運動VS不運動：10年之後相逢不相識！

運動VS不運動的人

運動的人和不運動的人，在每天看來沒什麼區別，在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的。

但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野；等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝！

10年後，同齡人身體素質下降時，我們卻神采奕奕；

20年後，同齡人開始受到健康困擾，開始成為醫院常客的時候，我們依然健壯如初；

30年後，當部分同齡人必須有人照顧的時候，我們卻可以爬山，游泳，享受生活；

40年後，部分同齡人病入膏肓，我們還可以晨跑冬泳，告訴孩子們：「我還行」！

生活是自己的，那麼對於生活的樣子和幸福的定義也應該是你自己選擇和定義的。

是改變？還是繼續焦慮？是奮鬥？還是繼續安逸？這或許是你接下來該考慮的問題了。

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