高血壓患者要注意這些習慣，不然小心腦梗光顧

隨著年齡的增長，我們的身體機能也在下降，對於中老年人來說，他們的體質越差，一些類似於高血壓、糖尿病之類的慢性病就會越容易找上他們，而這些病是腦梗、腦出血的罪魁禍首，所以中老年人一定要做好保健養生工作。

1、暴脾氣

暴脾氣是腦出血的誘因，臨床證實臨床上近30%的病人是因生氣、情緒激動導致腦出血。短時間內如果情緒發生很大的變化時。就會出現交感神經興奮，心跳加快、血壓突然升高，原本脆弱的血管破裂所致。

2、過度運動

患有心血管的病人應該要注意運動的量，並不是越多越好。運動時心率應該不超過自身能承受的最大心率，以最大心率的65%～85%為靶心率。

3、「憋」也會引發腦出血

便秘對於有心腦血管疾病史的患者來說就非常危險，在排便過程中就會憋氣並用很大的力氣，這樣會給血管造成非常大的壓力，這些患者本身血管壁就比較薄，很容易導致腦出血。

如上，高血壓患者一定要注意規避掉這些高危動作，看似小動作卻是存在著致命危險的。高血壓患者當然也需要保持平和的健康的心態，不要諱疾忌醫，生活中多吃點降壓的食物，比如蘋果、山楂、核桃仁等。除此之外，目前膽固醇疫苗也能很好的控制血壓。醫心國際接待過的高血壓患者，在接受完膽固醇疫苗治療後，患者血壓值下降，且逐步恢復正常，而且還有部分患者在醫生的指導下，逐漸減少了降壓藥的服藥量。

膽固醇疫苗（又叫抗動脈粥樣硬化疫苗或膽固醇免疫療法）和我們傳統治療方法不同的是，該方案是使用患者自身的血清進行膽固醇抗原的培植，然後注入患者的靜脈。(過程是採集血液進行培植，然後培植過的血清分九次注入患者體內。因為所注入的膽固醇代謝抗原是身體的一部份，因此從不引起過敏性反應或副作用）。

這種疫苗的主要作用在於疏通與清理血管，百分之九十五的冠心病患者在打完後的三個月到六個月內會明顯感覺到胸悶，氣喘，心前區特疼痛，心悸，乏力的癥狀明顯減輕，CT檢查中斑塊減少和消失，CT檢查中血栓點消失。

而醫心國際做為匈牙利伊斯特萬教授在中國代表處，提供赴歐注射抗動脈粥樣硬化（AS）疫苗的諮詢服務。醫心國際通過對心血管慢性疾病的監、管、控、治的客戶管理體系，提高中老人生活質量。對心血管疾病的健康指標進行定期監控，讓心血管患者「遠離病魔」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！