血脂高補硒可緩解

血漿中所含脂類統稱為血脂，血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱。《中國成人血脂異常防治指南》顯示，我國有近一半成人血脂異常。血 脂低了營養不良，高了營養過剩。一旦出現血脂異常就要採取有效的手段加以控制。血脂高人群補硒可明顯降低膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋由水平，同時明顯提高高密度脂蛋白水平。

首先了解一下血常規檢查中檢測的血脂主要是以下四種：

總膽固醇：總膽固醇增加，常見於動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、傳染性肝炎、門脈性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自發性高膽固醇血症。減少見於嚴重貧血、急性感染、甲狀腺機能亢進、脂肪痢、肺結核、先天性血清脂蛋白缺乏及營養不良。

甘油三酯：甘油三酯升高，常見於高脂血症、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腎病綜合征、膽道梗阻、甲狀腺功能減退、急性胰腺炎、糖原累積症、原發性甘油三酯增多症。

高密度脂蛋白膽固醇：也叫「好」膽固醇，減少提示易患冠心病。增高具有心血管保護的作用。

低密度脂蛋白膽固醇：也叫「壞」膽固醇，增多提示易患動脈粥樣硬化導致的冠心病、腦血管病。

李愛陽等(1997, 1999)研究中檢測血脂指標變化時，發現硒可降低血清膽固醇含量，降低低密度脂蛋白含量，同時提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有將血液中的膽固醇轉運到肝臟進行降解和排泄的功能，血液中高密度脂蛋白高，膽固醇含量自然降下來了。補硒後，提高了血紅蛋白的攜氧能力，減少了紅細胞的代償性增加。補硒以後，血紅蛋白的數量減少到正常水平，起到調節血脂的作用。

血脂高再也不用怕了，每天補充微量元素硒250-350微克可緩解癥狀，硒是一種人體必需的微量元素，不是葯，也不是保健品。但讓補硒的藥物，保健品，食品市場上玲琅滿目，可根據專業人士的指導進行選擇。

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