為什麼說喝飲料過多有礙健康

飲料，現代人必不可少的飲品，一年四季都少不了，孰不知喝飲料過多是有礙健康的！

果汁，算是飲料中的佳品，富含鈣、磁、鉀等礦物質和維生素C，但喝多了會造成營養失衡，還會刺激腸胃腸道引起腹瀉。碑酒，喝多了會加重肝臟的解毒功能，干擾正常代謝！咖啡、可口可樂等飲料中含有咖啡因，咖啡因可興奮神經，使神經衝動頻繁，使人處於興奮狀態，也會加重多動症病情。汽水裡有甜味劑、碳酸、香精和色素，喝多了會引起胃脹腹痛，還可能引發齲齒！

飲料口感好，但也不能多喝！

（圖片來源於網路）

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