枸杞的最好搭配

01

春天-枸杞+黃芪

春天萬物復甦，人體逐漸上升，此時氣溫還不暖和，天氣也在頻繁地變化，此外，這是寒冷的季節，所以保健非常重要。

枸杞和黃芪是春季最好的搭配，特別是對軟弱的朋友，春季容易出現疲勞、疲勞等癥狀，這時，喝點枸杞水，能起到益氣和固表的作用。

02

夏天-枸杞+菊花

炎熱的夏天，一壺甘涼的茶可以消除熱，這不像是一種會傷害身體的冷飲，是不錯的選擇。

枸杞子味甘，夏天，如菊花、金銀花等，喝酒後我感到很高興。特別是菊花，能扮演訾穎明牧的角色，明確的憤怒。

03

秋天-枸杞+山楂

秋天，空氣乾燥，人們總是感到嘴唇乾裂，皮膚碎屑，用了很多霜很難抵擋蕭瑟的秋風。

秋季，枸杞配用一些酸性的食品，如山楂，可多「酸甜陰」，養陰養血。

04

冬天-枸杞+山藥

冬天的寒冷，人們過去穿著厚厚的棉衣，以助自身陽氣抵禦寒冷。

枸杞山藥粥是不錯的冬季補身良品。枸杞可以補肝腎，還有明亮的眼睛，山藥具有固腎益氣之功效，如果有些米飯，但有健脾補胃的功能。

枸杞這樣吃很傷身

雖然枸杞很好，但它還是一種傳統的中藥，大自然也有一定的禁忌，吃枸杞要注意以下事項，不然一不小心就吃錯了！

1.不與綠茶同飲

綠茶和枸杞可以分別在沸水中飲用，它對人體有益，很多人乾脆把它們放在一起。

但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，枸杞中微量元素的吸附，產生難以吸收的物質。

2.不能多吃

枸杞適合體質弱、抵抗力差的人，但要走這個過程，必須堅持很長時間，每天吃一點，才能見效。

枸杞雖好，也不能吃的過量了。否則，它會使人燒傷，鼻出血，甚至引起不安的紅眼睛等。

因為枸杞性甘，溫和，過量的消耗會引起上部的火，尤其是生吃的時候。

3.感冒發燒最好別吃

枸杞的溫熱是很有效的，發燒、身體發炎、腹瀉的人最好不要吃。

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