敗火通便護心臟，深山裡才能遇見它，泡水喝是純天然的滋補佳品

蜂蜜既是非常好的滋補品，也是天然的保健食品，食療價值多多，對於愛甜食的你來說是不是非常誘惑？但是蜂蜜有些什麼功效，你知道么？

蜂蜜及蜂蜜水的功效和作用

1、上火

春季人很容易上火，這是可以用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

2、便秘

蜂蜜還可以潤腸通便，用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，然後加入蜂蜜，待涼後食用，可潤腸通便。

3、心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。

好朋友們你們愛喝蜂蜜水么？希望能看到你的留言，恭喜發財，大吉大利。

【圖片來源於網路】

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