它是女人最應該吃的零食，年輕時滋潤氣血，年老時減少老年斑

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血佳品。

1，減少老年斑

大棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉著，可有效減少老年斑的產生。

2，補氣養血,

大棗為補養佳品，食療葯膳中常加入大棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃大棗能提升身體的元氣，增強免疫力。

3，安神解郁

女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，可用服甘草小麥大棗湯，能起到養血安神里疏肝解郁的功效

紅棗的食用方法

準備材料：紅棗、紅豆、核桃

1、將所有材料準備好。2、姜準備好的成分洗凈、晾乾，放入烤箱中烘焙熟。3、然後放入石墨中研磨成粉。4、然後用開水沖，即可食用，也可添加牛奶、蜂蜜、糖塊，甚至薑片一起食用。

調理作用：紅棗有「天然維生素丸」的美譽，有滋陰補陽，補血之功效；紅米富含鐵質，常用來補血及預防貧血；紅豆有健胃生津、祛濕益氣的作用，也富含可補血的鐵質；核桃則可活血調經、祛瘀生新，幫助調理血分瘀滯，還有調理月經的作用

好朋友們你們愛吃么？希望能看到你的留言，恭喜發財，大吉大利。

【圖片來源於網路】

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