月子里洗頭，這9件事要注意

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在我國，坐月子的傳統由來已久，老一輩的都說月子里千萬不能洗頭洗澡，否則會烙下月子病。那麼，產婦在月子里到底能不能洗頭？

月子里能不能洗頭？

經歷過的媽媽們都知道，分娩過程會大量出汗，產後頭幾天，尤其在飯後、睡覺時和剛睡醒後特別容易出汗。

產後出汗多，主要因為皮膚排泄功能旺盛，將妊娠期間積聚在體內的水分排出體外，幫助產後身體恢復，屬正常生理現象。

然而，出汗多會使頭皮、頭髮變得臟且油。再加上媽媽產後身體虛弱，新生兒抵抗力差，若一整個月不洗頭，容易滋生細菌，造成感染。

此外，洗頭還可促進頭皮血液循環，有利於防止產後脫髮、髮絲分叉等情況。因此，坐月子是可以洗頭的，也是很有必要的。

產後多久能洗頭？

順產媽媽生產時留下的創傷小，一般不會影響下床走路，也不影響彎腰動作，因此，一般在7天左右就可以洗頭髮了。

剖腹產媽媽生產後，身體更加虛弱。一般在產後14天左右才可以洗頭，主要還是看刀口的恢復情況，看是否影響彎腰，以免撕裂傷口。

月子里洗頭的注意事項：

1、洗頭期間要關緊門窗，防止進風著涼。

2、洗頭時水溫要適宜，最好保持在37 攝氏度左右。

3、產後頭髮較油，也容易掉發，最好使用刺激性小或無硅油的洗髮用品。

4、洗頭時用指腹輕輕按揉，促進血液循環，避免用指甲抓撓頭皮。

5、洗完後及時用干毛巾擦乾，擦到一定程度後，用吹風機熱風檔把頭髮吹乾，避免熱量揮發，使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。

6、洗頭後，在頭髮未乾透時不要紮起來，也不能馬上睡覺，避免頭痛和脖子痛。

7、不要去理髮店洗頭，以防吹到冷氣。

8、勤用木梳梳頭，促進血液循環，也可防止脫髮。

9、洗完頭髮後，還可以喝些薑湯紅糖水，驅風散寒。

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