醫心課堂 產後的護理

產後的護理

環境：

1.室溫適宜，25℃左右

2.濕度在50%~60%為宜

3.保持室內空氣清新流通，衛生清潔，每天通風換氣

4.天氣炎熱時，可以開空調，但不要直接吹涼風

5.夏季衣著不要捂得太嚴，被褥不要過於厚重，避免發生中暑

小貼士：

一定杜絕門窗緊閉現象，經常開窗通風

相信大家之前都看到過這條新聞

產婦「捂月子」中暑身亡

個人衛生：

1.洗頭：洗頭後可用大塊浴巾迅速擦乾頭髮，不僅能使頭髮清潔，還能增加毛囊的呼吸、促進頭髮新生

2.洗澡：待傷口癒合後再淋浴，平時可擦浴，禁止盆浴。淋浴5分鐘左右，每天一次為宜。

3.勤換內衣褲。

4.每天刷牙1-2次，保持口腔清潔。

小貼士：

要注意保暖、及時擦乾、避免受涼

傷口護理:

會陰傷口：保持清潔與乾燥，每天用溫開水清洗外陰2次，勤換衛生墊。

剖腹產傷口：保持傷口乾燥，避免沾濕，不要抓撓傷口或過早揭去結痂。

小貼士：

傷口有紅、腫、痛、液體滲出或出現硬塊時要回院檢查！

性生活與避孕:

1.產褥期內禁忌性生活。

2.產後不哺乳者，通常在產後4~8周月經復潮

3.產後哺乳者，月經延遲復潮，甚至不來潮，但也有按時來潮者

4.產後42天複查，產後42天起應採取避孕措施

5.哺乳期宜用工具避孕，不宜口服避孕藥

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