才30歲就痛風了！醫生：高尿酸不控制，還有4種病纏身！

痛風多發於中老年人，由於年齡增長，體內代謝紊亂，而現在，很多人年紀輕輕就患上了痛風，這與日常不健康的飲食作息習慣有很大關係，家住在海南的張先生今年才30歲，由於腳關節腫脹，疼痛難忍，去醫院一檢查，尿酸高達580，醫生說，這是痛風。

尿酸高，不加控制，除痛風外，還可能導致4種疾病！

1、慢性關節炎

慢性關節炎出現的幾率比較大，也有少數年輕人出現這種情況，這也是體內尿酸高成分不定引起的，尿酸高的量會導致慢性關節炎的出現。

2、腎臟疾病

人體內尿酸高就會產生尿酸結晶，結晶大量堆積會損傷腎臟血管，引發腎疾病，嚴重的還會引發腎臟衰竭。但是如果說患者本身就腎臟功能不好的話，可能還會進一步造成尿酸堆積。

3、糖尿病

血液中尿酸堆積，尿酸就會增高，長期尿酸高就會使得我們人體對於糖代謝發生異常，糖代謝發生異常就會影響對於嘌呤的代謝，嘌呤的代謝出現問題又會進一步影響尿酸的排出，這之間的關係是相互影響的，一個環節出了問題都不行。

4、高血壓及動脈粥樣硬化

血壓高的患者會因為此病症出現腎功能衰退的情況，那麼其尿酸通過尿液的排出就會受到影響，尿酸排出受到影響，那麼尿酸就會在血液中堆積，尿酸就會增高，尿酸增高會對內皮細胞造成損傷，造成血栓的形成，血栓的形成又會進一步引發動脈粥樣硬化的產生。

預防痛風超簡單，能做到一輩子不痛風

1、下意識的吃能降低尿酸的食物

尤其是超過30歲的人，什麼肉什麼酒都吃過，尿酸水平肯定是偏高一點的。就算沒有痛風，甚至尿酸還屬於正常的水平，吃些降低尿酸的食物可以治療、可以預防高尿酸和痛風。

帢馬谷：《食療本草》，其中記載"帢馬谷，治熱毒，痛風，主消渴。是一種天然有機高鹼性蔬菜，富含有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，多吃能很好的中和體內環境，鹼化尿液，降低尿酸，增強腎臟功能。

姬松茸：能提高腎臟功能，加快小便生成和排出，對於排出體內尿酸有重要幫助，對人類的水腫和促進排小便也有一定的幫助。

以上2種藥材單獨使用效果，不如搭配做成姬松茸帢馬谷粉的效果好，還可以加入其多種鹼性食材。患者可以達到輔助治療痛風、降尿酸的作用。只是尿酸高，還是沒有痛風的人喝了能夠輔助降尿酸，預防痛風和痛風併發症。

2、下意識的少吃那些嘌呤高的食物

主要有這些：各種肉類（雞肉、鴨肉、豬肉、海鮮也算）、各種動物內臟。

3、下意識的堅持運動、堅持運動

多運動，堅持運動，讓身體的整體素質提高、保持每一個器官都是處於最佳狀態。

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