很多人對於戀愛時長在4年以上的感情，都以為可以幸福的走進婚姻殿堂，殊不知，往往很多案例都是因為兩人矛盾激化、感情趨於平淡或者因為異地戀而破裂，辛苦多年投入的愛和時間一朝被破碎，關於家庭幸福的美夢瓦解。然後墜入無法自拔的痛苦之中。

其實這種所謂幾年以上的戀愛看似幸福穩定，其實早就名存實亡。友情般的聯繫，戀愛初期的甜蜜早已被消磨殆盡，只要稍微有一條導火索，就足以讓一段感情分崩離析。

而在眾多的服務案例中，我一直跟學員強調，不管分手這個事實多令你沉痛，只有真正的接受並且面對，才有可能從中尋找到挽回對方的機會和方式，否則，任何在沒有經過冷靜思考情況下所做出的過激行為，只會導致對方更加遠離你，甚至不想再跟你有任何聯繫，徹底拉黑，到了那個時候，即使你找到像我們這樣的導師指導你，挽回的難度也大大的增加了。

一、找出分手原因

在分手後，首先要保持冷靜，不能被情緒所控制，找出兩人分手的真正原因

首先，不管是誰提出的分手，都說明兩人之間是存在著一些不可調和的矛盾的，而矛盾的產生絕不僅僅會是因為一個人的問題，所以良好的反省自身，看看自己有什麼地方是做的不好的地方，積極檢查並加以改正。唯有將問題都找出來才能在之後能進行有效的改善和解決。因此找出兩人分手的真正原因，在生活中所真正不能忍受的一些矛盾，這樣才更有利於認識這些問題而變成更好的自己。

二、從根本上將兩人矛盾的原因作出改善

在找到了相應的原因之後，就是要根據這些矛盾因素做出改善了。不要盲目的改變自己而完全變的沒有主見，但也一定要將一些他受不了的缺點都徹底改掉，比如公主病事多，控制欲和佔有慾太強等這種非常明顯的缺點和矛盾也一定要注意。還有就是可以通過對方的一些朋友等了解分析真實特點，根據ta的特點來進行一個合理的改善。在不失了自身特點的同時也能讓ta接受和喜歡。

三、將自身的生理心理狀態都有效提升

除了改善自身之外，還要做一個更好的自己，從生理和心理上都要得到有效的提升。運動是一種非常好的方式，除了能夠進行身體塑性養成一個良好的身材之外，還能提高自身的整體氣質，讓自己從生理和心理方面都得到全面的提升。注重自身的飲食和保養，讓自己的身體能夠維持在一個良好的健康狀態之內，身體健康身心愉悅了那麼自然就會散發出一種自內而外吸引他人的氣質。

四、從朋友做起慢慢進入他的生活

在剛分手後兩人一定會有一個尷尬的相處時期。這時候貿然出手挽回對方是極其不理智的，成功率也非常低。所以暫時的放下這些小心思從朋友做起慢慢的進入對方的生活之中才會不顯得突兀。畢竟兩人也曾經在一起，曾經的情分想必也讓ta難以做的太絕情，慢慢的進入到ta的生活中才會更好的幫助ta發現自己的改變發現自己的好，唯有如此才能逐漸提升自身的優勢和改變並讓其能夠察覺。

五、以紀念性意義的事物或地點勾起他對兩人曾經的美好回憶

所謂人非草木孰能無情，所以對於兩人曾經發生過的點點滴滴，那一段段回憶對ta來說肯定是深刻而不會很快就忘記的，那麼就可以利用這樣一份曾經的感情來做文章。適當的和對方提起過去，稍加關心，像過去剛開始熟悉那樣的相處，回憶起兩人共同經歷過的那份美好，有了這樣一份情感羈絆在此，之後的挽回便能無往不利。

六、掌握好時機發動攻勢進行表白

當兩人已經相處的非常和諧並且也讓ta良好的意識到了自身的改變和優勢時，抓住時機大膽的表白，浪漫的方式同樣也會感動對方的心。首先在認為時機成熟的前提下，選擇一個對兩人都很有紀念意義的地方作為表白場地，向ta表明內心的想法和對ta的感情始終堅持的決心，良好的感受到自己所做出這一切的不容易，充分讓對方感受到誠意，那麼挽回就有極高的可能性了。

當然，每個人的情況都不一樣，以上方法也不能生搬硬套，如果你也有關於挽回前任的困擾，歡迎私信聯繫我們哦！

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