好看又美味的水果蔬菜汁，好身材都是「喝」出來的！

對於長胖，每個人都是認真的

認真的在乎體重秤上面的每一位數字

或許吸口氣體重會下降的方法讓小姐姐們屢試不爽！

可是面對剛吃完又肚子餓，又怕吃東西會胖的現實，

這個時候可以選擇一杯蔬菜汁，營養又減肥~

菠蘿篇

夏天正是菠蘿盛產的季節

菠蘿具有消暑解渴的功效

而且菠蘿果實品質優良，營養豐富

含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質

用來榨成果汁再合適不過了！

菠蘿草莓汁

材料：菠蘿半大隻，草莓七八顆

口感：香甜可口

菠蘿雪梨汁

材料：半隻菠蘿，半隻梨

口感：多纖維，清香甜

菠蘿蘋果橙汁

材料：1/4個菠蘿，一個橙子，蘋果一個

口感：多纖維，清香甜

黃瓜篇

黃瓜具有排毒瘦身、降低血糖的蔬菜

平常吃一個生黃瓜，清新爽口，有益腸道

如果和水果搭配起來又是一種新的嘗試，作為飲料也不錯的！

黃瓜蜂蜜檸檬汁

材料：黃瓜一根，檸檬1/3個，蜂蜜一勺

口感：酸甜開胃，多纖維

黃瓜蘋果汁

材料：黃瓜一根，蘋果半個

口感：多纖維，清爽

黃瓜雪梨汁

材料：黃瓜一根，雪梨一個

口感：清涼，粗礫

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