一周瘦4斤，所有的減肥方法都是管住嘴邁開腿！

這是我現在的照片 110斤 高155 

 堅持運動已經一個星期了

 現在體重是106斤

下面兩張是在健身房練腹和箭步蹲的時候拍的  

那時候挺累的挺累的挺累的 

邊蹲邊喊著要拒絕辣條拒絕燒烤拒絕碳酸飲料

拒絕奶油拒絕糖拒絕甜筒

 邊流汗邊喊著 

 當時真的很累

 只差沒趴地上了  

下面這張是我以前初三開始發胖的階段 

那時候天天不運動

 然後到大學最胖不過百

今天的我看著同學喝奶茶 吃奶油麵包 我

當時也挺饞的  特別想吃

 可是一想到我是要減肥的 

 我是有小目標的人 所以我就嘗了一口 僅僅一口 

 就感覺上癮了的感覺 還想吃 

但是我剋制了

今天的飲食又超標了 一天也挺辛苦的 

 其實現在瘦多少都沒什麼了 

就希望能瘦到以前的體重不過百的樣子 

 那時候也是該吃吃幹嘛幹嘛的

就寒假的時間胖成這樣了  

難 瘦  啊  春天不減肥 

夏天徒傷悲 瘦成閃電

向我的偶像 劉濤女神學習 90斤的人依然在鍛煉 

你也可以瘦下來的  瘦瘦瘦瘦瘦瘦 

最重要的是 學習也重要 不要一心想著減肥哦  

 給自己訂個目標  先瘦到兩位數 

gogogo  動起來 

周末在家也不要偷懶 天氣好也要早起晨跑 

好心情從早上開始  

你永遠都是活躍愛笑的女孩

千萬別在最美的年紀

 吃的最胖 用的最差 活的最便宜

 致18歲的自己

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