美女寶媽「變形」記：生娃胖40斤！現已減15斤，再接再厲！

生娃之前，我是這樣子的，雖然不是骨感美人，但是絕對不胖，體重一直在50-52公斤之間浮動。

懷孕以後，前期孕期反應巨大。從8周到十四周這一個半月時間裡，每天吃啥吐啥，而且整宿的失眠，整個人反而瘦了一圈。。。

於是，15周孕期反應消失開始，我化身大胃王，開始毫無節制的吃東西，家裡人也給我各種熬湯進補，

在15-30周中，我像個氣球一樣快速的胖了三四十斤！

31周產檢是，大夫跟我說，你超重了，必須控制體重，否則可能生產會不順利。而且，肉都胖我自己身上了！

從32周開始，每天一萬步，少吃肉和油膩，雖然使我在孕後期體重增加得到了控制，但是，到生的時候真的挺痛苦的。

敲黑板，這裡科普一個小知識：

懷孕到8個月以後，身體的營養會優先供應給寶寶，寶寶發育也過了臟器骨骼發育的高峰期，開始進入長肉階段，因此這個階段是可以控制飲食減少攝入以控制體重的。

另外，每天一萬步，鍛煉真的可以促進順產增強體力的。

就這樣，到生的時候我還是

150斤

寶寶3.84kg有55cm身高，是個長腿歐巴。本以為生完會一下子瘦很多，然鵝並沒有！

生完我還有140斤！比生之前凈增40斤！！！！

通過控制飲食，每天減少主食的攝入量，散步運動，哺乳期的我逐漸在變瘦，到產假結束時，

我已經瘦了15斤，但是仍然比原來胖25斤！

我會繼續努力的，大家給我加油啊！

不過，現在我也遇到了一個難題→一上班，奶變少了，身體疲勞的話追奶很困難，根本不想運動，遇到了瓶頸。有經驗的親們給我也指點一下，怎麼解決困難，堅持下去！

我會加油的，沒有甩不掉的肉肉，只有不爭氣的自己！

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