好吃又好看的減脂餐食譜，一周不重樣~

好吃又好看的減脂餐食譜，一周不重樣~

黑咖啡配藜麥，雞蛋，聖女果，胡蘿蔔，蝦仁，黃瓜

黑咖啡不僅可以減肥利尿，還具有燃燒脂肪的功效

用熱量較低的全麥麵包作為主食，是非常好的選擇

有蝦，有意麵，還有蔬菜，蛋白質和纖維素都夠了，再加上檸檬水，維生素C也能很好的補充到。

雞蛋燕麥餅具有超強的飽腹感

雞胸肉是高蛋白低脂肪的首選食物，所以想要減脂增肌的寶寶，可一定不要錯過這個食物哦

這份餐的搭配也非常營養，高蛋白低脂肪的組合，讓你既有飽腹感，蛋白質、纖維素、碳水化合物的比例也剛剛好。

清新早餐，好吃又好看，趕緊學起來吧！

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