拯救你的敏感肌——從修復皮膚天然屏障開始！

大家好，我是小小編，

最近有些寶寶

在後台真誠的建（哭）議（訴）

小小編，可不可以寫一些敏感皮相關的呢？

因為到了春夏換季，變得小心翼翼，

真! 的 ! 好! 累!

那麼今天就簡單的聊一聊關於敏感肌膚的二三事

敏感性皮膚的特徵

敏感肌

敏感性肌膚屬於一種比較特殊的皮膚類型，是指皮膚本身對外界刺激耐受力較低，容易受到溫度、濕度、物理性及化學性物質的刺激，而造成皮膚泛紅、發癢、刺痛、粗糙和起疹子等情形。

敏感肌的表現

1、經常會隨著環境、季節的變化導致皮膚髮紅髮癢。

2、皮膚角質層比較薄，能夠看到明顯的紅血絲。

3、很多護膚品上臉就會出現皮膚髮紅瘙癢的現象。

4、保水能力差，皮膚緊繃乾燥。

5、突然出現很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘產品都無效。

敏感肌的劃分

1、乾性敏感肌。無論什麼季節，肌膚總是乾巴巴且粗糙不平，一搽上化妝水就會感到些微刺痛、發癢，有時會紅腫，主要是因為皮膚層過於乾燥，導致防衛機能降低。

2、油性敏感肌。臉上容易冒出痘痘，會發炎紅腫，主要是因為過剩附著的皮脂及水分不足引起肌膚防護機能降低。

3、壓力性敏感肌。因為季節交替，生理期前後或者個人的工作生活壓力大導致各種睡眠不足或者失眠，皮膚會變得乾巴巴，受到外來刺激或者荷爾蒙失調引起內分泌紊亂。

敏感肌是怎麼導致的？

敏感肌的病因現在也是沒有一個確定公認的說法，但比較統一的認知是「皮膚屏障功能受損」。

皮膚屏障受損是什麼意思呢？

簡單來說皮膚靠角質層保護，角質層的結構就像是一堵牆，這就是我們的皮膚屏障。

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當角質層被破壞的時候，牆就變成了一堵廢牆了。肌膚里的水分往外嘩嘩蒸發，你的臉就感覺好乾，外面的刺激物往裡進，這時臉就感覺好痛。

這就是為什麼你的皮膚會出問題的原因了，但具體導致皮膚屏障功能受損的原因，只有一些推論。

有內因，比如說遺傳，人種啦，性別年齡什麼的。還有就是皮膚疾病伴隨的皮膚敏感。

也有外因，比如說過度清潔。包括用皂基洗面奶，頻繁卸妝，用過熱的水洗臉，過度使用去角質產品。這些都是導致敏感肌的重要原因。

頻繁敷面膜也是個大問題。頻繁敷面膜，導致角質層過度水合，也是損傷角質層的一大殺器。尤其是已經敏感了，就別老盯著面膜。

不注意防晒。紫外線會導致皮膚損傷的！

如何修復受損的皮膚屏障？

適度清潔

適度清潔是敏感皮膚的保養重點，面部皮膚直接接觸到外界，空氣中的灰塵與皮膚自身分泌的優質會混合附著於面部。如果沒有得到及時的清潔，會造成毛孔堵塞，引發細菌滋長，加重皮膚過敏現象。潔面時的水溫也要特別注意，以35℃以下為宜。過熱的水溫會讓脆弱的皮質膜受到刺激，加重瘙癢和刺痛的癥狀。

補水保濕抗敏

任何保養都建立在補水保濕之上，補水保濕是整個修復過程中最重要的一步。敏感性皮膚由於角質層薄，所以很難保住足夠的水分，會比一般人更容易感覺缺水、乾燥，因此敏感性皮膚及時補充皮膚水分、保持皮膚水潤才是護理關鍵。

做好防晒

優先推薦用打傘或者戴帽子的方式防晒，如果需要塗防晒霜的話用物理防晒。盡量選擇一些適合敏感肌的防晒。

不要頻繁去角質

其實很多皮膚問題往往是被自己折騰壞的，我們以為的「認真保養」往往給皮膚屏障帶來重創，比如頻繁使用去角質產品，就是代表行為。以後不要再迷戀去角質後的細滑感了，請減少去角質的頻次，並避免使用粗粒的去角質膏及刺激性強的去角質工具，養好健康的角質層才會皮膚好。

ps：除此以外，維持肌膚ph值（註：我們的肌膚是弱酸性）、睡好美容覺、減少紫外線照射、舒緩精神壓力、遠離加工零食等等也是強化皮膚屏障的好方式~

今日份的科普就到這裡啦~

敏感肌的寶寶要好好愛自己

千萬別作，別熬夜

認認真真護膚

願我們每個人都是小仙女~

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