冠心病吃什麼水果好？冠心病調養做好這些事

冠心病是冠狀動脈性心臟病的簡稱，是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和器質性病變，故又稱缺血性心肌病。冠心病是一種由冠狀動脈器質性狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧或心肌壞死的心臟病，亦稱缺血性心臟病。所以冠心病患者的飲食更是要注意。那麼，冠心病吃什麼水果好？冠心病要注意什麼？

一、冠心病患者應該多吃的水果

1、蘋果：蘋果可是生活中最為常見的水果之一，可以很好的防止膽固醇，對冠心病、高血壓都有很有用的抑制作用，推薦每天吃一兩個，可以很好的保持健康。

2、山楂：山楂酸酸甜甜的，最常見的是開胃效果；它同樣能夠防止心腦血管疾病，對高血壓、冠心病都是有用的。它含有的山萜類及黃酮類等藥物成分能夠降壓和調節膽固醇。所以平時應該多吃一些山楂或山楂片。

3.獼猴桃：獼猴桃也稱奇異果，質地柔軟，口感酸甜。含有的維生素很多，同樣有降低膽固醇的作用，還可以穩定血壓以及預防冠心病。

4.核桃：核桃仁能夠防止冠心病和高血壓，促進膽固醇新陳代謝，還能保護心血管，更加可以補充人體中的微量元素。

5.菠蘿：菠蘿是熱帶水果之一，其中有一種物質能夠有效的降低血壓，稀釋血脂，防治冠心病。

6.松子：松子又名松實，是常見的堅果之一。富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。其中含有的不飽和脂肪酸能夠預防冠心病的發生。

7.香蕉：香蕉含有多種微量元素和維生素，能幫助肌肉鬆弛，使人身心愉悅，並具有一定的減肥功效。同樣可以降低血壓，防治冠心病、高血壓，建議每天食用。

二、冠心病患者的護理注意要點

1.保持平和的心情，放鬆自己。放鬆自己是一件愉悅的事，過激反應會導致心跳加快、血壓上升、心肌梗塞，使冠心病患者的問題更加嚴重。

2.不抽煙不喝酒，健康生活。吸煙會大大增加冠心病的發生率，導致血液凝固和血管硬化；對於喝酒，會使心肌耗氧量增多，加重冠心病。但是患者可以適當飲用葡萄酒，抗血凝。

3.適當喝水。喝水有利於體內的新陳代謝，使血液流暢，減少血管堵塞，減輕冠心病。主要是老年人要多喝水。

4.適當飲食。要少食多餐，要吃一些容易消化的食物。心臟和腹部的壓力在過多飲食後會劇烈增加，引發急性的心肌梗塞。

5.適當運動。適當運動不是指劇烈的運動，嘗試一些負荷輕的運動，減少心臟的壓力，提高心臟功能。

6.適當環境。環境主要指的是生活環境，選擇綠化無噪音的生活環境，減少心臟負擔。

7.適當溫度。冬天要注意保暖，夏天要知道降暑補水，採取適當的措施，同樣是可以減少心臟的壓力，降低冠心病的發病率。

8.三低飲食。堅持低鹽、低脂肪、低熱量的飲食方式，防止心臟疾病的發生。

綜上所述，冠心病患者應該有一個比較明確的方向，平常多注意自己身邊的細節，建議患者治療疾病應該選擇科學的治療方式。對於飲食也要強烈關注，維護好自己的身體健康。要多吃水果和蔬菜，大魚大肉就更是要避免，千萬別拿自己的身體開玩笑。

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