對於女性來說保養卵巢是至關重要的，而在這個時間段保養卵巢效果是最好的！

對女性來說卵巢是很重要的，如果說我們的卵巢出現了什麼問題的話那麼就會在我們的臉上流露出來，而且一旦卵巢出現問題的話還會導致我們加速衰老。所以說我們一定要注意保養我們的卵巢，而來大姨媽的時候是保養卵巢最好的時間，把握好了效果雙倍！

一：在來大姨媽的時候有很多女生都會有痛經的現象，而且還會感覺到腳暖不熱，那麼就一定要重視起來了，因為這樣的話會導致血液流動不暢，形成淤血，阻礙身體排毒。這個時候就可以用熱水泡腳，腳是人體第二個心臟，腳底的穴位和經絡也有很多。泡腳可以說是最簡單的排除寒氣的方法之一，

二：在來大姨媽的時候一定要做好保暖工作，尤其是腹部，可以用一些暖寶寶什麼的貼一下，如果說腹部受寒了，寒氣刺激盆腔導致血管收縮，出現月經量減少、閉經、月經不調、痛經或月經暗黑等病症。

三：在來大姨媽的時候一定要注意飲食清淡，因為是女性身體比較脆弱的時期，腸胃功能、腎臟功能也會有所下降，如果說這個時候食用辛辣食物或者含鹽量高的食物的話不僅會引起身體不適還會加重身體內髒的負擔，並造成卵巢部位的功能受損。

但是需要注意的是，當你覺得身體不舒服的時候一定要及時的去看醫生，避免錯過最佳診療時間。

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