三種常見蔬菜，孕期切記要少吃，常吃對胎兒和孕婦不利

在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響准媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全，因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1.腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素，人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

2.馬齒菜：其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之，馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮，所以，孕婦忌吃馬齒莧。

3.海帶：孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響，嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！