女人長「鬍子」？平時千萬不要再吃這幾種食物了

長鬍子是男人的專利，可為什麼有些進入青春期的女孩也會長鬍子呢？正常情況下，女性體內也有少量的雄性激素，對維持女性的生理代謝起著一定的作用，但不至於讓女人長出鬍子，女人長出鬍子究其原因，是因為女性體內異常過多的雄性激素在作祟。那平時飲食要注意哪些呢？

注意：不要喝汽水等刺激性的飲料。少吃海帶、紫菜等富含碘的食物。在日常生活中，也不要使用沒有批號的化妝品，這些東西中可能含有激素成分。

建議大家多吃這些食物：豆製品，比如說黑豆漿，雌激素很豐富，是最棒的調節女人內分泌的食物。茯苓利水祛濕，健胃健脾，安神，能促進睡眠，推遲女人的衰老，調節雌激素水平。蜂蜜等蜂產品都具有調節女人內分泌的效果，含動物雌激素，特別適合女人吃。還有獼猴桃和西紅柿等，其中獼猴桃是最好的，富含維生素E，長期食用不僅對身體有益處，對小鬍子去除也很有益處。

長鬍子的女性一定要注意這些哦，歡迎大家留言評論~

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