我的健身經歷

這只是一個很普通的故事，沒有很勵志，也沒有很雞血。但我覺得我的健身經歷應該會和80%的健身愛好者類似，不管你是玩街頭健身還是器械健身的，不信？那你看下去就知道了。

—起源—

我是如何開始健身的？

最最最開始接觸到健身其實是高三那段時間，晚上會和幾個同學去到操場跑跑步，拉幾個「不標準的反手引體向上」，最開始大概一兩個到後來能做到六七個。這就是我最開始接觸健身的樣子，大概是在2012年。

高中畢業後來到大學，在我們學院認識到兩個同學，對我的影響非常大。一個很喜歡踢足球的，所以我大學和他一起踢了四年球；一個很喜歡跑步和健身的，所以我大學裡面開始跑步和健身的生涯。就這樣我的大學生活和運動緊密聯繫在一起，直到如今。

（圖片攝於本人大一時。。。大概在2012年秋季，這算為數不多的老照片了）

—健身歷程—

大概在2013年底那個時候，我和科雄會去到學校的單雙杠區拉引體練習俯卧撐，偶然在優酷上看到了香港barkid銘仔的街頭健身的視頻，那個時候才了解到街頭健身這項運動，所以其實可以說銘仔是我們的啟蒙老師啦。當然現在已經是很好的朋友了，所以說緣分這個東西啊，真的是奇妙。記得很清楚的一點就是，銘仔每次拍視頻的時候，最開始和觀眾打招呼，會雙手合十，然後用粵語和大家說：hello各位觀眾dai ga hou（自行腦補粵語發音）。然後每次看他的教學視頻都覺得很棒，最主要是能夠感受到他的幽默和謙虛。一直到現在，也從未改變過。

到了2015年，才開始逐漸認真的訓練起來，但是呢，，我還是老樣子。。簡單來說就是三天打魚兩天晒網，練一天休息幾天這樣。其實不算是一個合格的訓練者，也沒有很明確的訓練計劃和目標。這一點也就是為什麼我說我的健身經歷可能會和80%的人類似，只是這80%的人裡面大部分會因為各種各樣的原因最後放棄，而我還是有一直堅持訓練。這是我健身初期遇到的一些問題，或者說其實是自己的經驗教訓，當然，也是因為自身的惰性的原因。所以我現在希望能夠通過自己的努力幫到這些和我一樣有著同樣的問題的朋友。（也就是已經快堅持兩個月的健身打卡計劃，馬上五月一號了，期待學員們的進步）

（圖片攝於：2016年3月；江漢大學北區操場）

這樣玩玩打打來到了2016年，開始慢慢的學會了一些神技，比如人旗，雙力臂等等，五月還進行了武漢街頭健身的首次聚會。貌似一切都順利的進行著，可是由於6月中旬的一次左肩受傷，帶來了十分深遠的影響。

一次在健身房的訓練中，我使用了坐姿推胸的器械，大概是重量大了，也可能是沒有熱身的原因，推完後發現左邊肩部很疼。所以那次訓練也早早的結束了。當時，以為並沒有什麼大礙。也就沒有重視，甚至都沒想著去休養。結果後期越來越嚴重。最嚴重的一次是肩部已經無法抬到水平的位置，在16年的10月去醫院看了下，大概診斷是肱二頭肌肌腱拉傷。醫生建議停止訓練，但是我還是沒能做到，只能盡量不用到左邊肩袖的肌肉群體。

其實，這又給自己偷懶找了一個好借口。於是乎，到了2017年的春節後，我變成了這個樣子。。。

（毫無訓練痕迹應該就是這樣的吧，圖片攝於2017年2月）

—我的收穫—

感覺我的健身經歷也是很曲折。。並非一帆風順，重點是在這個反反覆復的過程中間，我明白了一件重要的事情，那就是科學的訓練和合理的計劃的重要性，當然包括康復訓練的重要性。而現在，我也在逐步踐行這些「金科玉律」，同時開始逐漸將自己所學的東西慢慢的輸出。

中途大概都是一些和團隊發展有關的事情，這裡就不一一贅述了。至於現在的健身狀態，等五一的時候更新出來吧。所以，就如開頭所說，這不是一個勵志的故事，就是一個很普通的人，但是每個人的心中都藏著一顆偉大，只有直面自己的內心，勇於承認這一點，同時不斷進步，才能真正的做到你所想做的事情。

這篇文章寫得很雜亂，這個健身經歷可能也讓你失望了。但是沒關係，屬於我的東西，我一定會爭取，現在夠不到，那就跳起來夠，跳起來也不行？那就一步一個腳印，讓自己能夠站在一個更高的地方，去找到屬於我的財富。

— The End —

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