手上出現哪些信號就代表你的肝不好？

看手指甲中醫認為，肝其華在爪。我們生活中有時跟朋友開玩笑會有你的手爪如何如何，「爪」嚴格來講是指甲，它的變化與肝的好壞有著密切關係。因為毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號嘍。

肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。肝硬化的患者中大部分可見肝掌。肝掌的主要外觀表現為：雙手手掌兩側的大、小魚際和指尖掌面呈粉紅色斑點和斑塊，色如硃砂，加壓後即變成蒼白色，解除壓迫後又呈紅色，掌心顏色正常，如果留意觀察的話，可看見大量擴展連片的點片狀小動脈，有的情況下不僅手掌有，腳底也有。肝掌為慢性肝炎、肝硬化的重要標誌之一。

肝病患者通常會發現自己的手在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，這就是「肝掌」。肝掌形成多在肝炎晚期或肝硬化時期，是因為肝臟受到嚴重破壞，導致肝臟滅活功能嚴重障礙，使體內雌激素分泌過多形成的。無論男性或者女性體內都有雄性、雌性兩種激素共同存在。而這兩種激素髮揮完生理作用後，不能總在體內呆著，是需要被滅活活性的，而這個過程是肝臟來完成的。如果肝細胞受到損傷，無法及時滅活體內的雌激素導致體內雌激素蓄積，就會導致體內的小動脈擴張出現肝掌。肝掌出現證明肝臟的代謝功能出現了問題。

中醫學者觀察到：手指黃，指甲扁平泛白，並且呈匙狀，指甲脆而容易斷裂，這種現象往往是慢性肝病，如肝炎、肝硬化的徵兆。也有報道指出，指甲蒼白、原來好好的指甲變得凹凸不平，也是慢性肝損害的外在癥候，中醫認為「肝主筋」，指甲屬於「筋」的一部分，肝血不足，筋脈失養，指甲就會變得凹凸不平，顏色不靚麗，質地柔軟脆裂。當出現上述現象，請不要緊張，要知道有時候正常人也會這樣，但更要警惕是不是染上了肝病，至少是身體疲勞、亞健康的徵兆，這時你就多應該注意一下身體了，補充營養多鍛煉，必要時好好去查查。

當然這些疾病都只是一個信號，不具有特異性，也就是說其他疾病在手掌相同的位置可能也會表現為相同的情況，有紅斑或者是指甲有白點等。肝病除了這些手上的表現外，還會出現如噁心、嘔吐、腹痛、缺水和黃疸這些非特異性癥狀，有時候引起肝性腦病會引起意識障礙。呼氣的時候常有特殊的甜酸氣味，類似爛水果味道。除了皮膚出血即肝掌這樣的情況發生外，還可能出現胃腸和注射部位出血。其實，自我對於這些情況尤其是非特異性的癥狀的辨別是比較缺乏經驗的。如果手掌發紅，且伴有腹痛等，連續多日不好，同時又有肥胖、或者飲酒、肝炎病毒感染，家中有其他肝病患者這些危險因素存在的話，確實發生肝臟異常的風險就比較大，應該及時就診，去查一下肝功能是否正常，及時的接受治療。

手指浮腫。如果肝功能異常持續時間比較久，患者就會出現貧血、低蛋白血症等表現，這時候仔細觀察手，可能有手指浮腫的癥狀。因為貧血引起局部手掌血流不暢，導致局部皮膚溫度下降，容易手涼，冬天還容易起凍瘡等。此外，肝不好的患者還有其他的一些不適表現，例如臉色晦暗失去光澤、鞏膜發黃、皮膚呈黃疸色、厭油膩等。日常生活中，可以根據上述癥狀進行初步的自我排除性檢查，空腹化驗肝功能可以確診，一旦有肝功能的異常需要儘快使用藥物進行治療。建議平時戒煙戒酒，規律作息，勞逸結合，保持心情舒暢。

保肝還應適量攝入高質量的歐米伽-3類脂肪酸如有機蘇子油（因為人體缺乏歐米伽3常導致脂肪酸攝入不均衡，引起肥胖等疾病，而歐米伽-3還能降低或者調整血脂，有助於脂肪肝的恢復，民間有用蘇子油治療肝硬化、脂肪肝的偏方就是用蘇子油煎雞蛋）。據現代醫學研究證明，蘇子油的歐米伽-3類脂肪酸亞麻酸含量高達65%，是目前所知的植物中亞麻酸含量最高的。雖然蘇子油也是油脂，按正常人的理解，植物油都會增加肝膽的負擔，一般不建議肝病患者多服用，但實際醫學研究發現，蘇子油這種富含歐米伽3類的植物油，有很好的調節血脂和清除血液垃圾的作用，能維護肝臟健康和預防心腦血管疾病，因此對任何事物我們都不能過於絕對的看待

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