醫生不會告訴你,它是純天然「吸脂高手」,連喝一周刮油減脂!
減肥
04-18
本文由錦州焦點綜合發布
天氣越來越暖和,減肥又被提上了日程,很多人每天都念叨著減肥,深深的被肥胖困擾著,肉多脂肪多,穿衣難看,可是又不能節食,也沒有時間運動,真的是很讓人頭疼。隨著生活習慣的改變,很多人都喜歡胡吃海喝,熬夜,不運動,導致身體處於亞健康的狀態,尤其是上班族,成天坐在辦公室,小肚子在腰間堆積!
因此,找到適合自己的方法來減肥,就顯得尤為重要了!其實,食補比葯補重要,食療是最簡單直接的方法,而且還沒有副作用,其中有一種食物,醫生不會告訴你,它就是天然「吸脂高手」!喝水時放一把能刮油減脂,連續喝一周,對身體能起到很好的調整作用!
陳皮和荷葉這兩種食物,都是日常生活中很常見的,有著很好的瘦身效果。
| 陳皮荷葉茶 |
By 柔藍水晶
用料
主料:陳皮10克、荷葉5克
輔料:水250毫升
做法
1.準備好原材料,在藥店都可以買到。
2.陳皮和荷葉,分別用水洗去浮塵。
3.砂鍋里加入水,水開後倒入陳皮。
4.煮三分鐘後,加入荷葉。
5.大火煮滾後,繼續煮三分鐘,然後蓋上蓋子,燜五分鐘。
6.喝的時候只取湯汁,可以用濾網幫忙。
烹飪技巧
最後小編再來說兩句,干荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售,價格很便宜,1元錢可以買到一大把。其次不管什麼飲品,都要長期飲用才能看出效果,但這個配方非常純天然,比減肥藥安全。最後荷葉的味道比較特別,有些人覺得不好喝,可以適當放些冰糖提味。
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