胃病反覆老不好？平常多吃這幾物，保護胃粘膜，慢慢養好你的胃

現在胃病在我國普通人群中發病率較高，生活節奏明顯加快了，很多人飲食不規律，抽煙酗酒，吃油膩、辛辣的快餐、還有夜宵，這樣熬下去胃哪能好。而胃病一旦上身，就很難在短期內治好，胃病是一種慢性病，那麼胃病的良方就是靠「養」。

小米粥，是大家比較熟悉的養胃食物之一，其中含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。經常食用可以緩解胃病癥狀。

南瓜，性溫，味甘，入脾、胃經。當中所含的果膠可以保護胃粘膜，避免粗糙食物的刺激，非常適合本身就有胃病的人食用。南瓜所含有的成分還能促進膽汁分泌跟腸胃蠕動，促進消化。

包心菜，含有大量的維生素，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，而包心菜含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，防治胃病，胃痛嚴重者可多吃。食用一段時間後，患者胃痛發作的次數會減少，病症也會越來越輕。常吃包心菜對於胃火以及胃潰瘍起到很好的預防與治療效果。

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