孕媽春天吃草莓可以安胎嗎？其實你多吃這些蔬果不僅安胎還益智

春天來了，懷孕5個月的夢雅想趁周末和老公一起出去踏春，老公想和她一起去草莓園摘草莓，吃草莓，夢雅知道女人懷孕後，生活方面會有很多的禁忌，尤其是食物方面有很多需要注意的東西，擔心自己吃了草莓之後會不會對肚子里的胎寶寶有什麼不好的影響。

孕媽春天究竟可不可以吃草莓呢？草莓對孕媽有安胎的作用嗎？

草莓被稱作「水果皇后」，含有豐富的植物蛋白和鈣鎂鈉鋅等營養元素，尤其是含有較多紅色的草莓素，這種物質是胎寶寶發育過程中所不可缺少營養物質，對胎寶寶的身體組織增殖分化具有很重要的作用。總之，對孕媽來講，草莓具有很好的營養作用，對胎寶寶而言，草莓具有促進其發育和安胎的作用，孕媽春天吃草莓可謂是益處多多。

春天是一個萬物復甦的季節，不僅草莓豐富，其他水果種類也非常繁多，這些都是大自然賜予人們的珍品佳肴，孕媽多吃這幾種水果，對胎寶寶不僅具有很好的安胎作用，同時，還具有很好的益智功效，孕媽可不要錯過了最佳時節，最好在春天多吃這2種新鮮水果，他們對孕媽和胎寶具有更大的好處。

一、香蕉

香蕉對孕媽具有很大的好處，裡面含有的鈉離子能有效的抑制孕媽的血壓升高，能有效的預防孕媽出現高血壓的可能。另外，香蕉裡面含有的黃色素能降低孕媽在孕期的抑鬱情緒，很好的改善孕媽的心情，香蕉質地柔軟，便於咀嚼，易於腸胃消化，對孕媽的腸胃具有很好的作用，還可以減少便秘的可能。對胎寶寶而言，香蕉裡面各種營養物質非常全面，能促進其發育和良好的安胎，能讓胎寶寶大腦發育更好，智商更高。

二、蘋果

蘋果是最常見的一種水果，味道甜美，蘋果最大的好處就是含有較多的維生素和種類較多的微量元素，尤其是鋅元素含量非常高，對胎寶寶大腦神經元的發育具有很大的好處，能讓寶寶智商更高，更聰明。從中醫角度來講，蘋果還能夠安胎，保胎。

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