腰椎間盤突出患者不用愁，杜絕複發就要每天1條魚，看了不後悔！

由於腰部經常進行彎曲、後伸等活動，或多或少的都會給椎間盤造成一些壓力，時間久了，就有可能導致腰椎間盤突出，從而患上腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出患者大多是20-40歲之間的青壯年，近年來，隨著多元化生活方式的改變，腰椎間盤突出症患者表現出逐年上升的趨勢，而這種疾病嚴重影響了許多人的正常工作和生活。想要徹底治療疾病，我們就要早日了解疾病的病因。腰椎間盤突出患病的根本原因是椎間盤的退行性病變，其次就是以下各種誘發因素：

（1）長期固定一個姿勢學習或工作；

（2）腰部過度負荷，長期從事重體力勞動；

（3）過度肥胖，使腰椎長期處於高負荷狀態；

（4）長期震動，如開拖拉機的駕駛員和長期開車的司機；

（5）還有其它一些遺傳因素。

 患上腰椎間盤突出後要積極治療，保持一個樂觀的心情，治療的方法一般有西醫治療和中醫治療，西醫治療腰椎間盤突出有手術治療、藥物治療 、物理療法，但大都治標不治本，短暫的緩解之後容易複發，中醫治療腰椎間盤突出有針灸、推拿、按摩、中藥外敷等方法。推拿的主要原理是降低椎間盤內壓力，增加椎間盤外界的壓力，使突出物複位回納，改變突出物的位置，調節後關節紊亂並使之複位，以解除神經根壓迫，促進局部血液循環，消除炎症反應，松解粘連，減少對神經根的刺激，放鬆腰腿部肌肉，加強局部氣血循環，促使受損傷的神經根恢復，從而緩解疼痛。

中醫認為推拿治療的主要作用為疏通經絡、促進氣血運行、調整臟腑功能和舒筋活絡、活血散瘀、松解粘連、滑利關節。此外，它可配合中藥外敷法同治，能增強人體抗病能力，京九萬絡骨通取氣味具厚的藥物，並加以引葯率領群葯，開結行滯直達病所。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等效果，傳承三百餘年，被評為非物質文化遺產，有效率高達九成，同時藥物在患處通過皮膚滲透達皮下組織，在局部產生藥物濃度的相對優勢，從而發揮較強的藥理作用。

腰椎間盤突出症患者的注意事項：

腰椎間盤突出症患者應該吃更多的鈣，蛋白質，維生素B，維生素C，維生素E和其他食物，可以實現增加腰椎骨強度，提高肌肉的力量，從而有助於緩解癥狀椎間盤突出。

鈣不僅是骨骼的主要成分，也有起到緩解疼痛的，作用的抗精神病藥物的效果。日常生活中含鈣較多的食物：魚，奶及奶製品，芝麻，深綠色蔬菜，海藻類。更多的含有，維生素B的食物有粗米，精米，大豆，花生。

蛋白質是形成肌肉，韌帶所需的營養物質。日常食物中，含有的蛋白質和更多的肉，雞肉，牛肉，肝，魚，蛋，豆類及豆製品。

維生素E具有擴張血管，促進血液循環，消除肌肉張力，同樣可以緩解腰椎間盤突出，疼痛的癥狀。日常生活更含有，維生素E的食物有鱔魚，大豆，花生，芝麻，杏仁等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！