女人一長皺紋就顯老？常吃這些「丑」食！補充膠原蛋白顯年輕
女人一過30歲，隨著體內雌激素分泌減少，容顏就開始衰老了。眼角有了皺紋、皮膚暗淡無光等等皮膚問題，很容易讓人看起來顯老，與人談笑間很容易暴露年齡。這個時候如果不注意外養內調，會讓你臉上起皺紋，長色斑，加速你的衰老。而很多人會選擇化妝來遮蓋這些肌膚問題，化妝雖然讓你那一下子看起來年輕不少，但終歸是治標不治本。不妨試試食療，讓你從內到外顯年輕。女人一長皺紋就顯老？常吃這些「丑」食！補充膠原蛋白顯年輕。
女人到了一定的年齡，卵巢也會隨之衰老，所以皮膚也會變差，長皺紋，所以平時的時候可以多吃點百合干，這樣能促進卵巢的血液循環，從而有雙向調節內分泌的作用，可以選擇在晚上睡覺前的一個小時，給自己來上一小碗百合羹，這碗富含黏液質及維生素的百合羹，對人的皮膚細胞新陳代謝很有幫助，而且能讓人睡的更好。
桃膠是桃樹上分泌出的一種天然物質，其營養豐富，可以抑制體內細菌，對婦科炎症有一定療效，它還含有豐富的膠原蛋白，女生經常吃不僅可以補充營養，對美容美膚的效果更是杠杠的。桃膠現在已經慢慢出現在我們的視線中，成為最受女生歡迎的美食之一了，因為桃膠中含有豐富的膠原蛋白，不僅能降血糖，抑制細菌，減少得婦科病幾率。
榴槤干。榴槤干是一種高蛋白質的食物，同時也是高碳水化合物的，榴槤干含有豐富的維生素和微量元素。經常食用可以達到強身健體、滋陰補陽的功效。食用榴槤干，可以起到一個緩解痛經的功效。因為食用榴槤，可以驅寒活血，改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。這個對寒性體質的朋友們有很大的好處。
栗香蜜南瓜。甜如蜜，香如栗，粉如沙的美味南瓜，常吃不膩，沁人心脾營養多多。含有豐富的膳食纖維，胡蘿蔔素維生素，等多種營養成分及微量元素。潤腸益肝又排毒養顏還能延緩衰老，女人美容的好膳食喔！
野生葛根所富含的異黃酮模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢保養有很好的功效。而且葛根中的黃酮類物質能夠模擬雌性激素，促進卵巢的新陳代謝，維護女性健康。將葛根打磨成分，更方便食用，利於身體吸收。
葛根粉能夠幫助調理腸胃，讓腸胃更通暢，給人的口感也十分不錯，有一定的瘦身功能，長期堅持飲用，皮膚也會變得細嫩白皙。
※女人長了皺紋，不用著急！睡前用「它們」擦臉，能輕鬆淡化皺紋
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