Tennis Vibe | 四大紳士運動之首，絕對讓你一「網」情深！

時尚 04-18

FairyShanghai

網球的雛形起源於12世紀的法國，它與擊劍、馬術、高爾夫球並稱為近代世界四大紳士運動。縱觀網球的誕生和發展可以用四句話來概括：

誕生

在法國，

孕育

在英國，普及在美國，盛行全世界。Fairy這次就為你打開網球世界的大門，讓你走進網球，無拘無束地在球場揮灑汗水。

請標題 abcdefg

網球的前世今生

早在12世紀，法國的傳教士為了調節刻板、單調的宮廷生活，發明了一種用手掌擊球的遊戲，法語稱這種遊戲為「 Jeu de Paume」，

翻譯過來就是手掌擊球。

這個遊戲是在兩個人中間掛一條繩，用手掌擊打一種裡面塞滿頭髮、用布縫製的小球。當這項運動傳到了法國宮廷後，激發了皇宮貴族們的極大興趣，這項運動也迅速在宮廷中盛行開來，成為皇宮貴族娛樂消遣的一種活動。

15世紀，這種遊戲傳入英國，並隨著遊戲的不斷發展，到16世紀，人們開始逐漸用球拍取代雙手進行擊球，懸掛的繩子也被球網所取代。因為當時最好的球是由埃及坦尼斯鎮產的絨布所制，英國人便把這種球稱作「坦尼斯Tennis」。

16、17世紀，是這種遊戲興旺的時期。當時在上層社會形成了一種比賽，並制定了相應的規則，球拍也得到了進一步的改進，被穿上了有一定彈性的弦線。由於這種活動只是在法國和英國的宮廷中最為流行，所以網球運動亦有「宮廷網球」和「皇家網球」的稱號

。

視線再轉到美國，

在羅斯福總統當政期間，由於他本人愛好網球運動，經常邀請陪同他騎馬、散步的朋友在白宮的球場上打網球，因此，網球運動在美國得到空前的發展。1881年，世界上第一個全國性網球協會也在美國成立。

1900年起，草地網球成為真正國際性的運動項目，除英國以外，在加拿大、南非、法國、德國、比利時、美國等國家的網球賽事，已相當頻繁。網球運動於1885年傳入我國，迄今已有130多年的歷史，比起籃球（1901年）、乒乓球（1904年）、

排球（1905年）

都要早。至此，網球走進了全球各地人們的生活中。

你會打網球嗎？

網球運動離不開形的塑成和力的打造兩個方面，形是指動作的外形，就是指在擊球過程中某個單項技術動作的具體表現形式，也就是我們在相互學習和觀摩中通常認為的正手、反手、截擊、發球動作等。

單純的揮拍動作，是一種模仿的過程，但許多業餘愛好者在此階段更多的是建立在上肢或局部的模仿。緊接著是

與身體結合的完整擊球動作，此階段你能夠注重到下肢（底盤）的穩定性，並且能夠依靠全身的協調性來做動作。

最後是原地的完整擊球動作以及運動中擊球的不同組合。在此階段，練習者能夠根據來球的情況選擇不一樣的擊球，這是形的上等塑成。

而力的打造

力是指力道，就是指人在處理球過程中的腳力、臂力、腰腹力等身體力量，也就是我們在具體使用某單項技術中的合理用力。

剛開始練習時，你會單純地100%發力，刻意追求快速擊球，某種程度上是一種主動「發力」的「暴力」或者說「蠻力」，感覺好象網球就是比速度。

練習一段時間後，你就會注重到穩定性的「柔力」，在場上表現為針對對方不管快或慢的球，都能很柔性地穩定回擊，這是一種「減力」或「卸力」。最後，

你在場上能夠針對不同情況，使用合理用力的「協力」，這種協力包括了何時「發力」、何時「減力」、何時「借力」的三種擊球用力組合，這是力的上等。

綜上所述，可以很清晰地看出，打網球需要你擁有足夠的氣場和心態，才會有握緊勝利機會的可能，映射到人生又何嘗不是這樣呢？

那些你不容錯過的網球場

上海灘運動公社紅土網球場

上海灘運動公社紅土網球場毗鄰著名的中國上海自由貿易試驗區，6號線地鐵直達。

上海國際紅土網球公園的周邊配備設施可以說是完全滿足大眾的需求，走進球場的大門，就是一片超大的空地，場地配備了木製的桌椅，夏天還有貼心的遮陽傘提供。

除了專業化的球場布置以及觀戰席外，上海灘運動公社紅土網球場

還特別設置了休息區，裡面有空調及免費的水以供大家休息放鬆。此外，它還提供給人們熱水洗澡的盥洗室。比賽間隙，球場還會在高清電視上直播職業賽事。

地址：張楊北路2700號上海灘運動公社內

電話：

021-61558211

上海天馬鄉村俱樂部

上海天馬鄉村俱樂部佔地2800畝，相當於2729個網球場

。它擁有三種場地類型的網球場館，冬暖夏涼、風雨無懼的室內硬地場，燈光明亮、舒適整潔的球場，還有

已經快要「絕跡」的

100%

真草球場。

「綠土」網球場

，

最早出現在1931年的美國，曾在美網中使用過很長一段時間，至今查爾斯頓公開賽也保持著使用綠土場的傳統。

但由於維護成本高，綠土場已日漸稀少，天馬鄉村俱樂部就是為數不多的還保留著綠土場的俱樂部。

上海天馬鄉村俱樂部的總教練是

Doug MacCurdy

，他是

前國際網聯（ITF）總經理兼球員和發展總監、國際網聯（ITF）首席教練、前美國網協（USTA）球員發展總監。他擁有40年的青訓經驗

，相信你一定能在這裡得到難忘的網球體驗。

地址：趙昆公路3958號天馬鄉村俱樂部內

電話：021-57661666

靜安體育中心網球館

新靜安體育中心地處上海市中心，位於中環汶水路立交東南角，距離地鐵1號線汶水路站約200米，由綜合體育館、全民健身館、室外體育場、綜合商業、地下車庫五大部分組成，總建築面積約71,291平方米

。

相比滬上現有的大眾健身場地類場館，新靜安體育中心無論是場地規模、硬體設施、綜合配套都達到了更高水準，旨在在全方位滿足人們對體育健身的需求。

地址：汶水路116號

電話：021-36363536

上海國際網球中心

上海國際網球中心位於本市高級領館區，座落於久負盛名的衡山路，環境幽雅，交通便利，擁有八片室外網球場，其中一片為可容納1500人的網球中央比賽場。它另有兩片室內網球場，球場全部採用加拿大和美國進口材料，是目前國內規模較大的專業網球場館。

地址：衡山路516號

電話：0

21-64155588轉82分機

弘金地·上海金地格林世界國際網球中心

弘金地·上海金地格林世界國際網球中心成立於2013年5月，位於上海市嘉定區，乘地鐵11號線南翔站可直達。該俱樂部擁有四片室內、兩片室外國際標準網球場地，經過5年的耕耘和推廣，已逐漸成為嘉定地區，乃至全上海最受歡迎的網球俱樂部之一。除了優質的軟硬體設施和條件，俱樂部「以會員為本」的經營理念收穫了廣大球友的一致好評。