爸爸媽媽們，你的餵養方式很有可能引起孩子肥胖！

現在人們的生活越來越好了，家裡的孩子都是公主、皇帝一般的存在。孩子要什麼家人就給什麼，幾乎到了有求必應的地步。但是隨著孩子得到的越多，存在的問題也就越多。近日關於4歲小孩在酣睡中離世的文章不得不引起我們家長朋友的注意。過度的增加孩子的營養導致越來越多的寶寶患有肥胖症，該疾病的發生給寶寶的日常生活造成很大的不便。

那麼父母們知道的導致肥胖的原因有哪些呢？

1、先天因素。有些人的家族中就有遺傳肥胖的基因的存在。小編在上高中的時候就遇到過這種家族肥胖的人。同學的一家子中男的都是很瘦的那種人，但女性都是看起來比較豐腴的一種人。

2、營養過剩、營養過多。大量脂肪、蛋白質的攝入很容易導致人體發胖，部分大人小孩。尤其是現在很多小孩愛吃甜食（高糖的攝入）、一些外國洋垃圾（漢堡、巧克力等等）都容易使孩子發胖。

3、缺乏鍛煉。現在的小孩處於一個異常忙碌的童年。平常要上學，下課了要去上補習班，周末還要去各種特長班。每天家裡有人接送，缺乏有效的運動會使寶寶容易發胖。

4、心理因素的壓抑。孩子面對功課不能完成時或是學習成績不理想的時候，如果精神長期緊張，就會有意無意地拚命多吃零食，藉以緩解精神緊張的狀態，長此以往，就會出現肥胖。

肥胖這件事的危害可大可小，它的本身並不致命，並且小孩子小時候白白胖胖的更加惹人喜歡。但是由於肥胖引起的各種問題輕則只是體態笨重，行動不便，重則則會導致各種致命性的疾病，比如小孩（大人也有可能）肝功能衰竭等等問題，甚至造成早亡。

父母是孩子的第一監護人，一旦孩子出了什麼問題，我們最是痛心疾首，關於肥胖方面的問題，我們能做些什麼呢？

1.均衡飲食，合理膳食。孩子的胃口就那麼大，我們父母知道不享口腹之慾這個道理，為孩子提供多元化的營養是我們的必修之課，但不意味著可以允許孩子毫無節制的亂吃東西。

2.減少一些垃圾食品的攝入量。垃圾食品沒什麼營養反而影響孩子吃正常食物的興趣。父母以身作則，讓孩子養成良好的飲食習慣。

3.堅持鍛煉。每周帶孩子出去鍛煉一下，現在孩子的體質太差就是因為沒有好好運動的結果。每周出去鍛煉既能讓孩子強身健體，又能讓孩子多了解外邊的世界。

作為父母我們都希望孩子能健健康康的長大，但是成長道路上問題何其多，需要我們每天都用心去感受。

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