早晚喝一杯，減肥很輕鬆，土方子讓你月瘦10斤，沒有水桶腰

說到減肥，我可以跟大家分享下我成功減肥的一個土方子。我的這種方法雖然不能像別人說的，什麼三天瘦7斤，一個星期瘦10斤，十天瘦15斤那麼的誇張。但是我的方法絕對是健康有效的。我認為那種說快速減肥的，要麼是騙人的，要麼就是害人的。如果一個人一個星期一下子就瘦了10斤，你認為身體能承受得了嗎？就算能承受，那皮膚也會變得十分鬆弛，那是很難恢復的。對於愛美的我們當然是不允許這種情況發生的。

我是一個寶媽，我叫王盈盈。我是結婚懷孕才開始發胖的，因為我的體質比較弱，懷孕前一直都很瘦，看起來弱不禁風的樣子。所以我一懷孕，我婆婆就天天的雞湯，魚湯，豬蹄湯的讓我吃，我媽媽也三天兩頭的送來好吃的，說是要我加強營養，讓寶寶更好的發育。老公也直接把我的工作辭了，讓我在家養胎。我就這樣天天在家不是吃就是睡，跟養豬沒什麼區別。

因為我以前是一個怎麼吃都不胖的人，所以我也不擔心發胖啦。就這樣一天天的過去了，終於到了預產期了，到寶寶生產前我也胖了一點，畢竟這樣的天天吃喝，誰也承受不了。我只胖了一點已經很慶幸。生完寶寶就出現了更嚴重的問題，由於我的體質弱，我的奶水很少，根本就不夠寶寶吃，老公說要不讓寶寶吃奶粉，可是我想讓寶寶吃母乳，吃母乳才能讓寶寶增強抵抗力，才能健康的成長。

後來我婆婆想盡一切辦法的弄那些營養湯給我喝，說是能夠下奶的，還別說婆婆的辦法果然好使，就這樣我的奶水就越來越多了。當寶寶斷奶後我的體重也是慘不忍睹了，從以前的95斤變成現在的125斤，整整30斤啊。對於愛美的我怎麼能夠忍受，於是我就開始減肥。

我減肥嘗試個好多方法，比如什麼節食啊，運動啊，甚至副作用比較大的藥物都嘗試過，可是就是瘦不下來。以前不胖的時候不知道減肥難，現在才知道減肥真是難啊。後來我認識一位營養師醫生，就是因為認識她我才減肥成功的，她讓我早晚喝 一杯淘寶上就有的，康倍琪這種食品，中午正常吃飯，平時多喝水就行，而且上下午還能吃一些水果。

就這樣我吃了一個月就瘦了10斤多，身體沒有任何的不良反應。於是我使用3個月就成功減肥30斤，方法就是這麼簡單。我瘦下來後比以前更增加了女人味。更加的性感動人。而且我很多的姐妹們也通過這種方法減肥成功的。

下面我分享一些能夠瘦身的水果給大家，希望發胖的朋友們早日減肥成功，夏天可就要來臨了哦！

將草莓和酸奶配合食用，對減肥尤其有效。可以直接吃草莓喝酸奶，也可以將草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除餓的感覺。

每天堅持吃1個就可以，最多可吃2個，堅持1周為一個療程。另外還可以將橘子和其他飯食搭配在一起食用，最好的方法就是做成沙拉。但橘子不要在飯前或空腹時食用，因為橘子的果肉中含有有機酸，會對胃粘膜產生刺激而引起身體不適。

吃蘋果減肥做好的時間是早晨到中午吃飯的時間，但是一天也不要吃過多，2個為宜。

可把菠蘿當成主食來吃，每次吃半斤以上，堅持7天，會有非常好的效果。注意食用菠蘿前去「釘」，用鹽水泡一下。

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