寶寶咳嗽，其實沒有你想的那麼複雜！

4月份是春暖花開的季節，也是寶寶感冒咳嗽的多發季節。每到這個時候，家長們都會提心弔膽。我也總是聽到身邊的閨蜜吐槽說：養個孩子真是太累了。

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但其實，寶寶們的感冒咳嗽也分很多種原因，不僅僅是季節變化導致。只要家長朋友們細心觀察寶寶的變化，還是可以很好的判斷出寶寶的咳嗽到底是什麼引起的！然後對症下藥，事半功倍！今天，我們就來說說【關於寶寶春季感冒的那點事】！

很多年輕的家長們一旦發現孩子咳嗽，就以為是上火了，然後趕緊給寶寶吃一些清火的葯，要知道一般清火的葯都屬於寒涼性的，很容易對人體的陽氣造成破壞，更別說是寶寶了。所以盲目的判斷寶寶咳嗽就是上火導致的，是非常錯誤的。×

中醫認為，寶寶的咳嗽主要分為內傷咳嗽和外感咳嗽兩種。

內傷咳嗽主要是因為寶寶的自身體質比較弱，脾肺受損所導致的，我們一般選用清熱化痰止咳的葯來對抗寶寶咳嗽；外傷咳嗽主要是受外傷風所導致的，我們則要選擇疏風散寒，宣肺止咳的藥物來對抗寶寶咳嗽。

我知道，看到這裡的家長朋友又要發懵了！內傷咳嗽和外感咳嗽到底要怎麼區分呢？別擔心，下面就來跟大家說一說這二者的區別。

內傷咳嗽

反覆咳嗽，

久咳不止。

外感咳嗽

打噴嚏、

流鼻涕、

多伴有發熱。

掌握了這兩種咳嗽的不同變現形式，家長們就可以快速有效的針對自己寶寶的病症對症下藥了。其實，與其在治療寶寶咳嗽上花心思，不如在預防上多下一些功夫。預防寶寶咳嗽也簡單，只要在平時的生活中多加註意，還是可以效避免的。

01

飲食方面

寶寶的飲食一定要營養均衡，多種維生素的攝取是必不可少的。另外，有專家研究表明，在感冒咳嗽多發的季節，寶寶補充維生素A和鋅是非常重要的。因為，人體缺乏維生素A會導致免疫力下降，寶寶更是容易被感冒病毒入侵；富含鋅的食物，可以有效的抵抗人體的感冒病毒、還能增強細胞的免疫力。所以，在日常生活中可以多吃富含維生素A的食物，比如：菠菜、南瓜、動物肝臟等；富含鋅的食物，比如：海鮮、魚肉、蛋黃、堅果等等。

02

生活方面

除了注意飲食，在生活習慣上也要注意。要及時補充寶寶的水分，按時按點的喝水，保證一天的水分充足；增加戶外活動，多曬太陽；如果天氣不好，還是要避免外出，在家中要保證室內的溫度還有濕度。

寶寶健康茁壯的成長是每個家長的心愿，希望每個看到文章的家長朋友們，都能根據自己寶寶的咳嗽狀況，快速有效的調整好他們的身體健康狀況，也希望【親子計劃】成為每一位家長和寶寶的好朋友，讓我們一起成長！

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