孕婦貧血居然會影響孩子的智商！什麼時候治療貧血最好？

原標題：孕婦貧血居然會影響孩子的智商！什麼時候治療貧血最好？

大家好，我是德國虹寶，專註輔食產品，有關母嬰問題和輔食問題都可以留言交流！

今天一個以前的同事聯繫到我，說她正在備孕，體檢完醫生說她貧血，給她開了補鐵的口服液，讓她半個月之後再來複查。

我看了她的化驗單，血紅蛋白96，屬於輕中度貧血，醫生這樣做是非常負責任的，最好調理好貧血之後再懷孕。

一項調查數據顯示，我國准媽媽的貧血率達到17.6%，女性相比男性確實更容易貧血：

這是因為女性每個月都有月經失血，鐵的需要量高於男性，有些女性失血量還比較大，更是入不敷出。

有些女性食量小，紅肉類攝入往往比較少。

還有很多女性在節食，造成營養素整體攝入不足，鐵的攝入量也會隨之減少。

有些女性飲食不規律，再加上節食減肥，導致胃腸消化吸收能力低下，胃酸不足，鐵的吸收、利用率比較低。

如果孕期貧血有哪些危害呢？

1、孕媽媽貧血，易胎兒低出生體重、早產

懷孕後，為了滿足胎兒的需要，孕媽媽的血容量會增加增加50%，而紅細胞增加比較慢，最高增加20%，因此血液就被相對稀釋了。如果孕前就貧血，在懷孕時發生貧血的概率就更大。

而孕媽媽一旦貧血，孕媽媽的血細胞攜氧能力就會降低，從而導致胎兒宮內缺氧,進而造成早產、分娩低體重兒等。

2、貧血降低消化吸收能力，胎兒難以獲得足夠營養

由於消化道細胞代謝速度比較快，它們對微量元素的缺乏很敏感。

消化能力下降後，會影響營養素的利用率，再加上孕後期胎盤、胎兒的擠壓，胃腸功能進一步下降，胎兒就難以獲得足夠的營養。

3、胎兒先天鐵儲存不足，出生後、在添加輔食前就可能發生貧血，影響孩子智力發育、行為發育

胎兒在出生時，通常儲存了足夠6個月使用的鐵，由於母乳中鐵含量極少，添加含鐵的輔食，例如米粉，可以避免發生貧血。

而對於先天儲備不足的嬰兒，體內的鐵不足以支撐到6個月，此時又不宜添加輔食，就容易發生貧血，進而，影響孩子智力發育、行為發育等。

為什麼備孕時就要治療貧血呢？

如果想要避免孕期貧血，最好的辦法就是像這位朋友一樣做個孕前體檢，如果查出貧血，在備孕期就要開始補鐵，治療和糾正貧血。

這是因為紅細胞的更新周期是120天，因此，想要改善血紅蛋白的水平，需要提前2、3個月的時間，解決好貧血問題再懷孕，孕期貧血就更好預防了。

除了在醫生的指導下服用鐵劑外，日常飲食也要多吃這些食物：

1、動物內臟：肝臟、心臟、腎臟等

2、豬、牛、羊等紅肉、動物血

3、富含維生素C的食物，可以促進鐵的吸收，例如青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花、獼猴桃等新鮮的蔬菜和水果。

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本文轉載自營養師梁方利

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