要知道，增強體質才是戰勝蕁麻疹的王道

我們一家人都是蕁麻瘮患者。樂樂和樂樂爸爸食用某種海魚後會出現遍布全身的風團，硬幣般大小，非常癢。迴避食物過敏原，再給予抗過敏藥物治療後，蕁麻疹癥狀很快就能消失，他們這屬於急性蕁麻疹。我上高中的時候，因為接觸到裸露的棉絮後出現歷時2個月的蕁麻疹。

記憶中當時每天都非常癢，身上的紅色風團此起彼伏，很苦惱，學習生活都嚴重地受到影響，看了幾次醫生，吃了不少抗過敏藥物，2個月後才消停了些，但是之後它以一種頑固的形態一直潛伏在我身上。

現在我的皮膚一般不會輕易出現風團，但是抓燒之後還是會出現，我這種蕁麻瘮是慢性蕁麻疼的一種，學名叫皮膚劃痕征或人工性蕁麻瘮。皮膚劃痕症簡單說來就是在皮膚上劃一道便會凸起一道杠，在皮膚上寫字也會出現腫起的紅字，一般大約數分鐘後自然消退。

天天是我朋友的女兒，3歲時有一次一家人在外面吃午飯，回家後突然全身皮膚出現「風團」，孩子哭鬧不安，小手到處抓，朋友看著很心疼，急急忙忙帶天天來找我。我先幫她排查了可疑的過敏食物，發現有兩種食物是孩子以前沒有吃過的，很可能就是因為這兩種食物導致天天出現蕁麻瘮，於是我囑咐媽媽以後一定要留怠。天天這種屬於急性發作，此時最關鍵的就是減輕孩子的痛苦，我給她開了抗過敏葯，還好晚上孩子的皮疹就退了，美美地睡了一晚上。

跟其他過敏性反應的應對辦法一樣，緩解因過敏而發作的蕁麻瘮最主要的辦法就是迴避過敏原，然後在醫生的指導下服用抗過敏藥物。若孩子的蕁麻瘮發作有明確的誘發過敏原，能主觀迴避的就嚴格迴避，比如不吃過敏的食物，保證居室的干清潔等。

另外，對於一些沒辦法迴避的客觀環境因素，如天氣變化等，可以讓孩子通過日常鍛煉來增強體質，也就是增強孩子適應環境的能力，盡量減少過敏幾率。從一年多前開始，我每天堅持晨跑，身體機能明顯增強，心情也更愉快，不僅很少發作蕁麻疼，連感冒的次數也明顯減少。

此外家長們特別要注意的是，蕁麻瘮發作期間，平時不過敏的物質，此時都可能會引發過敏反應，這種高度過敏狀態，醫學上稱之為激惹狀態。所以，在蕁麻瘮發作期間，要注意迴避身邊的各種易過敏因素，將孩子的過敏概率降到最低。

區別蕁麻疹與前面說的濕疹都是兒童常見皮膚疾病，但是它們本身也有著很大的區別。

第一，蕁麻疹的皮疹是浮腫性的紅斑（風團），非常癢，風團會擴大相連，但一直是風團狀，而濕疹的皮疹較為多樣，有紅斑、丘疹、水皰，嚴重時滲出、流水。第二，蕁麻疹一陣風的速度就可以遍布全身，去除過敏原或者服用抗過敏藥物後很快會消退，且消退後不留下任何痕迹，來無預兆去無蹤跡。但濕疹皮疹出現沒有那麼快，而且一般會持續存在，不會在數小時內自然消退。第三，蕁麻疹會在24小時內反覆發作，濕疹不會。

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