不想變成黃臉婆？那就要多吃「它」，美味好吃又補血還不會發胖！

吃就是吃東西嘛，人每天都得吃東西，吃飯，一天三頓飯，一頓不吃餓得慌，早中晚各一餐；早餐呢，是必須吃的，因為我們的腸胃空了一晚上了，得給它補充點能量，好讓它蠕動起來，不吃早餐容易造成消化不良；午餐得吃好，一天的勞動力都在下午，所以得多吃點，還有力氣工作或學習；至於晚餐，建議在六點之前吃，並且不要吃過於油膩的，盡量清淡。好的生活習慣，是好身體的根本！不想變成黃臉婆？那就要多吃「它」，美味好吃又補血還不會發胖！

現在的女孩子哦度比較注意個人形象，想要自己保持美麗的容顏，又想自己能擁有完美的身材！今天推薦這款美食很適合愛美的女子，美味好吃又補血還不會發胖！這是一款家常菜，除了早上，其餘時間都可以吃，好吃又營養，做法還簡單！

這道菜就是：牛肉燉冬筍，富含粗纖維，與葷類肉質搭配能起到很好的解膩促消化的功效， 還由於它吸收了大量的肉的味道變得非常可口，補養生同時還飽了口福， 吃完了還不會發胖，特別是女士要多吃。牛肉切成麻將大小的塊， 放入冷水中焯煮， 加入薑片和適量白酒幫助去腥；之後放入電飯煲加香料開始燉煮，肉煮好之後加入筍片；加入適量的鹽等調味料，蓋上蓋繼續燉煮上八分鐘；然後調味即可！

冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品，質嫩味鮮，清脆爽口，能促進腸道蠕動，既有助於消化，有能預防便秘，對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。常吃這道菜，補血還不會讓你發胖，最主要的是對皮膚也很好，因為無需油煙，再也不怕自己變成黃臉婆了！

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