別看它不起眼，卻是肝病的天然剋星，每天吃點，養護肝臟無肝病

肝臟是人體的排毒工廠，吃進去的吃進去的有毒物質，有損肝臟的藥物，體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。

肝臟不好的話，會對人體產生嚴重的損害，而且讓整個人看上去氣色很差，顯得病怏怏的。那麼你知道如何養肝護肝嗎?

別看它不起眼，卻是肝病的天然剋星，每天吃點，養護肝臟無肝病

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

葛根還能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。另外葛根還能促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟造成損傷。

水飛薊

水飛薊，臨床上常常將其提取物作為各種製劑的原料，從中醫上來講，水飛薊性寒，歸肝、膽經，具有清熱解毒、疏肝利膽的功效。

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