春天補血養氣？這3招讓「養顏」更效率

現在很多女性朋友生活工作壓力大，結果月經不調經血少、面色枯黃沒精神。中醫大師說，一切的女人病，根源在氣血。氣血是女人之本，氣血調平衡了，元氣也充足了，女人自然就能夠更青春。若不想早早步入黃臉婆的行列，就得及時採取措施改善氣血。補氣血大講究，要補得好還要補得對，你真的懂得如何補氣養血嗎？

1.養顏先養血

女人衰老的速度和氣血損耗、淤血的速度是成正比的。好女人是養出來的，只有氣血充盈了，即使到了60歲，也能夠不顯老。肌膚靚麗身材優美，想怎麼美就怎麼美。阿膠含有人體營養重要物質，有明顯的抗衰老、養顏美容、養血的功效，是女人養血美顏的佳品。

2.養血先補氣

氣為血之帥，血為氣之母。氣血是同根同源的，想要血液在身體內通行順暢，氣就得補足了。當然，氣也存在於血液中，只有得到血液的滋養，氣才會旺，進而能夠生血。濕寒會讓氣血生化受阻，所以，要遠離濕寒，才能讓氣血在體內順利運行。紅糖薑茶，幫你祛濕寒，補氣血，讓你膚色紅潤更年輕。

3.氣血雙補

女人一旦氣血不足身體就會出現很多內部外部的問題，不僅容易衰老，而且衰老的速度是飛一般的增長。而女人的氣血對女人衰老、月經、更年期及色斑等等都有很大的影響。所以，想要改善女人一身病，就得氣血雙補。黑芝麻+紅棗，養氣補血治便秘，讓你氣血順暢，再現紅潤。

女人要趁早的補足氣血，才能有紅潤的肌膚，健康的身體，保持青春活力。很多女性朋友為了健康，為了美麗，已經開始了「補氣血之旅」。小編已經出發了，你準備要出發了嗎？

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