年希老師：盲目控油可能害了你，先補油or先補水?

原標題：年希老師：盲目控油可能害了你，先補油or先補水?

現在很多小仙女都會隨身攜帶補水噴霧，每天不定時噴噴噴。

油皮說自己出油要補水，干皮說皮膚干更要補水，混合皮說她們都補水我也要補水！補水保濕是沒錯的。

但是，盲目控油可能害了你

很多MM面部皮膚經常泛油光就把自己定義為「油性皮膚」，走上了盲目控油的道路，結果卻發現自己的皮膚越來越油。問題到底出在哪裡?

真相可能是你是一個「外油內干」的妹子。因為緊張容易出油、角質層缺少保濕因子與皮脂腺分泌出油過度是「外油內干」的肌膚的典型癥狀，也可稱之為「乾燥型油性皮膚」。這時候你的護膚步驟就應該調整一下順序了，否則盲目控油真的會帶來惡果的。

先補油or先補水?這些小知識你應該早知道

水油平衡

定義：皮膚的平衡就是指肌膚處在不油不幹的最健康理想的狀態，PH值在5-5.6之間，汗腺和皮脂腺的分泌量都很適中，處於不油膩也不幹燥的中和狀態，這樣的皮膚紅潤細膩，對外界的刺激也不是很敏感，也就是我們通常說的中性皮膚。

簡單來說，水油平衡是指皮膚狀態不幹不油的良好狀態，也就是傳說中開了掛一樣的中性皮。可以說我們護膚，就是為了無限逼近中性皮的狀態。

除此之外的狀態都是水油不平衡的表現，缺水的皮膚就是乾性皮膚，皮膚過油就是油性皮膚，皮膚又干又油的皮膚就是混合性的皮膚。

而皮膚的水是怎麼來的呢？基本上在真皮層以下，皮膚的含水量可高達 70%，而越往外層就越低。在角質層中，正常人的角質含水量是 20-35% 左右，如果角質含水量低於10% 時就會產生乾燥性的變化。

「水」還有部分來自於汗腺分泌的水類物質。汗水濃度還會形成滲透壓，出汗多反而會帶走皮膚水分。皮膚屏障問題的肌膚要學會自我調節。

(敷著面膜出街的明星)

受到一些明星出門都頂著一張補水面膜的影響，最近兩年來補水成為很多女孩們每天必做的功課，不顧自己的肌膚類型，盲目的補水控油，結果導致了皮膚越來越干，細紋斑點慢慢的爬上臉龐。

還是讓我們來了解一下哪些類型的肌膚需要先補油吧。

缺水型肌膚

缺水型乾性肌膚，皮膚的皮脂腺分泌是正常的，只是由於不當的護膚手法和其他原因造成肌膚缺水乾燥的狀態。皮膚的水油嚴重失衡，會導致皮脂腺更多的分泌油脂，造成外油內乾的局面。

缺油型皮膚

這類膚質看上去是毫無光澤的，一般人就能辨認出來是乾性皮膚。皮膚缺少足夠的皮脂的保護，水分不能留在皮膚，所以皮膚顯得晦暗無光，粗糙，缺乏細緻感，這類皮膚是極容易在現在這個換季的階段出現過敏的癥狀。

缺水缺油型皮膚

缺水缺油的乾性肌膚是狀態最差的情況，在換季時更容易不堪重負，皮膚保護膜變薄，容易過敏，長期以往肌膚就會朝敏感肌膚方向發展，增加護理難度。

皮膚是身體內部水油的晴雨表，一切的皮膚問題源於體內的油脂分泌的不平衡，所以無論是控油補水，首先要調節的是身體內部的平衡。

水油失衡怎麼辦

干皮：保濕鎖水是關鍵；

油皮：控油為主，無需過度補水保濕；

混合皮：根據比較嚴重的皮膚類型進行護理，也可以分區護理；

外油內干：警惕不當護膚，做好控油和保濕，並使用修復產品。

CiCi老師提醒：良好的飲食習慣及充足的睡眠至關重要，當減肥及偏食使平膚無法得到充分的營養素時皮膚就會失去彈性及水份變得乾燥而脆弱，建議夏季在保證均衡飲食、足量飲水的基礎上，不能忘了脂肪對皮膚的「貢獻」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！