春季皮膚干癢怎麼辦？保健飲食石斛生地湯！

皮膚病癥狀多種多樣，瘙癢、紅疹最常見。根據患者不同癥狀，大致可分型為陰虛血燥型和濕熱內蘊型，最主要的差別是「干」和「濕」的區分。

春季皮膚干癢怎麼辦？保健飲食石斛生地湯！

中國健康網盟推薦食療方：石斛30~40克、生地40~60克、黑豆200~300克，黑豆洗凈浸泡一晚，取石斛、生地略沖洗，浸泡半小時後，上述材料放進煲中加水煮至豆爛，根據個人口味調味飲用，適量吃豆。

健康食品石斛味甘，性微寒，可養胃生津、滋陰除熱，善治津液虧損、陰虛內熱。生地性寒，能涼血止血、清熱滋陰、祛風止癢，善治發斑發疹、口渴多飲、心煩舌絳、鼻衄等血分有熱、津傷陰虧的癥狀。

保健飲食中醫認為，黑色的食物有補血的功效，黑豆能補血潤膚、滋陰益腎，且營養豐富，味道香醇。三味葯食兼用的材料組成的食療方，有養陰生津、涼血清熱的功效，且製作方便，口味甘潤怡人，患者容易接受。煲水代茶飲，還可緩解口乾口渴的癥狀。需注意，患者在治療期間要忌食魚腥海味及辛辣之物，戒煙酒，不熬夜。

春季皮膚干癢怎麼辦？保健飲食石斛生地湯！

陰虛血燥是由於陰液虧損，血虛不能濡養肌膚，以致肌膚失養，陰虛生內熱，從而出現皮膚乾燥脫屑、瘙癢不堪、抓撓破損、起紅疹紅斑、流鼻血、「痘痘」爆發、脫髮等癥狀。

患者大多還有五心煩熱（即手、足、心煩熱）、潮熱盜汗、煩躁失眠、咽干舌燥、視物昏花、大便乾結、小便短黃等癥狀。血虛易生風生燥，欲熄風涼血，除了養陰生津外，還要配伍養血、活血和涼血治風的藥物。患者除了使用皮膚外用藥，還可以試試食療方——石斛生地黑豆湯。

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