別嫌它丑，卻是濕氣的天然死對頭，常吃點，除去體內濕氣不複發

濕氣重是很多人都存在的癥狀，特別是最近的倒春寒，氣候的變化是構成體內濕氣的的因素之一，很多人會出現食欲不振、腰酸背痛等這些情況。

體內濕氣重的人常常會感覺四肢無力、睏倦不堪、食慾也會大大的下降。人體的濕氣過重時，會對人的身體健康產生嚴重的影響。

別嫌它丑，卻是濕氣的天然死對頭，常吃點，除去體內濕氣不複發

玉米須煮水成為「龍鬚茶」有涼血、瀉熱的功效，可去體內的濕熱之氣。玉米須有一定的利尿作用，能夠增加氯化物排出量，所以能去濕氣利水，濕氣少了，一身也就輕鬆了！

黃瓜能清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。

白扁豆

日常生活中，可以將扁豆加人飲食中通利三焦，化濕降濁，進而達到防治濕熱的目的。

馬齒莧

馬齒莧食用價值非常高，具有清熱解毒，散血消腫，祛除濕氣等功效。

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