女人發胖時，身體可能會出現這3個信號！看看你有嗎？

女人都想保持好的身材，尤其是到了夏天，如果有好的身材，穿什麼衣服都會好看，也會更有氣質。但是有些女人為了減肥，經常會有些盲目，其實減肥也是要講究方式和方法的，如果平時不注意自己的飲食習慣和生活習慣，會使女人在不知不覺中變胖。

女人發胖時，身體可能會出現這3個信號：

1、運動一會就覺得很累

女人正在發胖時，身體會囤積更多的脂肪，所以經常不想去運動。就算自己去運動了，身體的細胞也達不到狀態。運動一會兒，就覺得特別的累，而且運動的時候也不會覺得特別有精神，還是感覺整個人都沒有勁。如果出現了這樣的情況，可能是身體在逐漸發胖，女人需要注意啦！

2、起床後特別想喝水

平常我們在起床後經常會有喝水的習慣，但一般的人感覺都不會特彆強烈，如果身體發胖，想喝水的感覺就特別的強烈。如果長時間這樣，可能是人體內的新陳代謝平衡遭到了破壞，人體內的所有代謝都需要水來維持。如果體內的水分流失，會導致脂肪代謝無法順利的進行，所以過多的脂肪就會堆積在腰部、腿部而難以分解，這就是許多女人肚子上會出現游泳圈，有小肚腩的原因。

3、飯量突然增加

如果女人在平時飯量十分的穩定，但是突然會胃口大增，特別喜歡喝水喝飲料，吃油炸、燒烤類的食物，這也可能是身體在發胖。此時，身體會需要更多的熱量和脂肪，來滿足身體的需要，所以經常會感覺到飢餓，特別想吃美味的食物，從而經常會吃各種零食，導致體內攝入的熱量過多，脂肪很容易在體內過多堆積。

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