孕婦為什麼不能吃韭菜，來看一看婆婆是怎麼說的

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孕婦為什麼不能吃韭菜，來看一看婆婆是怎麼說的，下面就讓我們一起來聽聽當事人口述吧。

孕婦吃少量韭菜，一般對孕媽和胎兒是不會有什麼不好的影響的。但是，一些胃不好的孕婦，可能會在吃了韭菜後導致不舒服，這種孕婦還是少吃韭菜為好。孕婦吃韭菜還需要注意以下事項：韭菜最好與豬肉搭配：韭菜不易消化，所以盡量搭配其他食物一起吃，能夠緩解韭菜對腸胃的刺激。另外，韭菜含有豐富的硫化物，能夠促進體吸收維生素B1，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養的吃法。

不應生吃韭菜。韭菜的烹飪的時間要講究技巧，既不可加熱時間過久也不可生吃。因韭菜纖維素較多，又難以消化，又不像蔥蒜可剝皮後生食，食用部分離地面較近，常污染微生物、寄生蟲卵，且分株較多，不容易淘洗乾淨，容易感染疾病，故不宜生食。

哪些食物不宜與韭菜搭配食用，牛肉，易引起虛火上升，導致牙齦腫痛。蜂蜜，韭菜中的維生素C會被破壞，大量同食還容易引起腹瀉。米醋，會破壞韭菜中的類胡蘿蔔素，造成營養流失。牛奶，不利於鈣的吸收。

韭菜含有較多的粗纖維，不易消化吸收，還具有興奮子宮的作用，如果孕婦吃太多韭菜，容易引發子宮收縮，不利於安胎。另韭菜不要和牛奶一起吃，吃了影響鈣的吸收。

韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜含有豐富的胡蘿蔔素與維生素C，在蔬菜中處於領先地位。韭菜雖好，但也不宜多吃。

各位網友覺得，以後孕婦不易多吃韭菜，你怎麼看呢，歡迎留言評論，下期再會吧。

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