旅行期間的皮膚護理怎樣做到輕裝上陣的同時還能面面俱到？

最新 04-18

APRIL

很多人覺得像我們這樣的美妝博主出門，會有半箱子的護膚或者彩妝，但是實際上我不會把隨身的所有護理產品都帶上，因為沒有人在旅遊過程中真正用到這麼多種類，以及用完這麼多的量。

其實我出門，在十天之內的安排，如果是純粹自己旅遊，都不會帶很多，減輕負擔是首要任務，其次就是合理的規劃能讓皮膚更好的度過各種考驗。

從這些年的經驗來看，只要把下面這些產品準備好，以備不時之需，就已經能夠讓自己胸有成竹，所以在這裡我就分了幾個場景，把必備的護膚品類型列了出來，具體大家可以結合自己用得最順手的產品，填入這些場景之內就可以了。

因為旅遊的時候因為場景變換，最好是不要隨便拿一堆沒有用過的小樣，以免皮膚不適應，所以必要的時候也會分裝自己用得最安心的產品，減輕行李負擔。

長途飛行

機艙中的皮膚殺手

?紫外線因素

因為失去了雲層的直接阻擋，高空中紫外線的強度要比地面上高不少，不過幸好有飛機特殊的舷窗玻璃設計，阻擋掉了大部分紫外線，但是積少成多，如果你坐在靠窗的位置，始終打開遮陽板的話，紫外線的影響也不可忽視。

?空氣因素

機艙內封閉的環境和我們平時辦公上課的空間不一樣，首先氣壓較低，大概只有地面氣壓的的75%，其次特殊的設計因素，導致了機艙內的空氣濕度很低，通常不超過20%，然後因為人員擁擠，加上特殊的通風設施，導致環境空氣混濁，一些常見的空氣污染源例如揮發性有機化合物，臭氧的濃度較高。所以還是要做好清潔。

?睡眠質量

幾個小時內的短途航班看一兩部電影就打發了，但是長途航班不是飛過夜，就是跨了好幾個時區，對人體自身睡眠調節機制有很大的干擾，實驗表明，睡眠質量也會影響著皮膚的狀態，哪怕是一次兩次，都有可能會升高TEWL（經皮水分散失增加），導致皮膚水分含量下降。

?其他因素

飛機上通常一坐就是好幾個小時不能動彈，長期保持同一姿勢對血液循環不利。此外，長途旅程中，要不要洗臉卸妝也是件讓人左右為難的事情，洗手間就兩三個使用不便，也沒有很大的水量給你洗個痛快，加上飛機的水源供應來自水箱，水質可想而知。

所以綜上所述，乾燥和污染，循環不良和疲勞是摧殘皮膚的幾大殺手，所以飛機上的護膚需要注意的事項還是一些很基礎的護膚內容，重點以保濕，防護為主，而在清潔上有一些因地制宜的因素。

解決對策

?清潔

如果說在飛機上用大量乾淨和流動的水來清潔面部看起來不太現實的話，這個時候卸妝濕巾就派上用場了，不過記得之後用純水濕巾再擦一次，避免殘留。

很多卸妝巾會強調自己後續無需用水洗，但是這樣的話聽聽就好，所以我一般在用完卸妝巾之後，會用純凈水打濕紙巾擦掉有可能的殘留，不過你想要更優雅從容的話，純棉時代也有一款純水型濕巾，成分只有一個，就是純粹的無菌水。

?保濕

可以選擇片狀面膜類產品，只要控制好時間，不超過20分鐘為宜，大家或許看過或者聽說過從上飛機直接敷一片面膜敷到下飛機這樣的例子吧？實際上很多面膜敷到後面就幹了，只會越敷越干。

或者直接用保濕度足夠的乳霜類產品，飛機上的空氣濕度接近秋冬季的狀態，所以選擇你平時秋冬會用的產品也是OK的。

一般來說，如果有個噴霧直接拿出來對著臉噴，在飛機上的使用感會更好，有些時候如果覺得高壓鋼瓶的礦泉噴霧罐不方便帶上飛機，普通的保濕噴霧也可以。

當然，用濕巾把手擦乾淨，也可以直接擦你平時喜歡的保濕產品，或者來個面油也是不錯的選擇，也可以貼十幾分鐘面膜，還是那句話，不要從上飛機貼到下飛機，雖然這樣聽起來很酷。

保濕產品的選擇就太多了，雖然機艙乾燥，但是並不是越油膩的就越好，熬夜和時差顛倒會讓人更容易冒痘。

?促進循環

在條件許可的情況下，偶爾站起來走動一下，每隔一兩個小時活動一下肩頸部，可以緩解血液循環不良的狀況，用溫度變化，例如冷熱交替和手指或者儀器按摩面部也能改善長期不動導致的循環不好。

如果不覺得麻煩的話，飛利浦這個眼周煥亮儀很適合促進血液循環，有冰敷和熱敷，用來作為冷熱交替敷眼周會比較適合改善循環，另外一個震動按摩功能，如果配合產品的話還可以全臉使用促進全臉血液循環。

?防護

寬沿遮陽帽和有一定防護能力的外套可以起到物理遮蔽作用，尤其是坐在窗邊的情況下，但是要對付那些反射來的紫外線還是需要防晒霜的幫助，在上飛機前就擦好，如果在旅程途中採取了清潔手段加保濕面膜的話，也應該在下飛機或者是天亮時及時塗抹防晒產品，減少不必要的紫外線暴露。

?休息

用眼罩和隔音耳塞來給自己相對較為安靜和昏暗的空間，讓自己好好放鬆一下吧，配合護頸枕，能多睡一下也是好的。

說了這麼多，用你手上的簡單的產品其實也能滿足需求，需要注意的僅僅是一些小細節而已，一般不需要專門準備旅途專用的產品，就算什麼都沒準備也不需要驚慌失措，把頭包起來閉上眼，找個儘可能舒服的姿勢休息吧~舟車勞頓的行程，抓住一切可能的機會恢復體力是王道。

密集護理

好不容易到了酒店，還是可以做一次深層清潔，加上密集保養的方式，安撫長途旅行的的疲憊。

?深層清潔

因為皮膚相對處於一種不太穩定的狀態，所以這個時候盡量還是不要用高濃度酸類或者比較鋒利的磨砂膏來做清潔，如果手頭上有硅膠潔面儀的話，則是更為安全的選擇。

或者直接在清潔之後，用化妝棉蘸取比較清爽的化妝水來擦拭皮膚，也可以達到一定的去角質效果。

?密集護理

通常我們會想到用面貼膜的方式，其實不管是貼片還是膏狀面膜，只要能夠迅速的改善皮膚乾燥狀態，這個就用自己用得順手的面膜就好了。

面貼膜確實方便攜帶，不用帶太重的瓶瓶罐罐出門。

?身體放鬆幫助睡眠

如果沒時間或者機會做SPA的話，酒店裡面泡個澡也能有助於放鬆，先把身體的溫度升起來，泡完之後溫度下降也能幫助入睡。

泡澡產品我比較喜歡這種簡單一點的小分量，日本人可以說是最愛泡澡的民族，所以他們這些獨立包裝的產品很容易買到。

論身心靈的放鬆，誰能比ayura更peace？

△ayura

其實不一定要大牌，只要香味令人放鬆，最終泡澡的效果也差不多，什麼也不放也沒有問題，調節好水溫就可以了。

戶外活動

如果是全天的戶外活動，

有什麼比準備好防晒最重要呢？

物理遮蔽

通勤不拍照的時候盡量帶上寬沿帽子和墨鏡，必要的時候用口罩，平時少曬一點，該美美拍照的時候就可以放心一點，把皮膚暴露在太陽下的時間留給有價值的時刻。

防晒產品

平時做好了硬性防護，該盡情享受還要美美的拍照的時候，那麼使用防晒霜就是我們最好的武器。

防水力度最強的安熱沙小金瓶可以說是上山下海必備了，防晒成分寬譜高效，加上抗氧化和鎮定成分配合，在升級水能防晒也就是「遇水增強」技術，簡而言之這個技術就是防晒霜遇到水和汗液中的礦物離子之後成膜會更平滑均一，能很好的提升防護能力，更適合那些容易出汗和海邊的場合，面臨這類極限考驗的時候，選擇安熱沙的金色系列是最適合的。