尿酸高的患者：這3種食物不宜食用，可能會引發痛風病！

高尿酸呈現年輕化的趨勢，因為許多人在學生階段就查出了高尿酸，從而診斷出了痛風病，尤其是一些年輕的男性群體，很容易受到痛風的困擾。大多數情況下高尿酸都是病從口入的，很多人因為飲食習慣不注意，經常吃一些嘌呤含量高的食物，如燒烤、海鮮、火鍋等，最終會導致尿酸值嚴重超標，從而會引起痛風病。

尿酸高的患者：這3種食物不宜食用，可能會引發痛風病！

1、含嘌呤高的食物

高尿酸的患者應該盡量選用含嘌呤低的食物，一天攝入的嘌呤量應該限制在150毫克之內，外源性嘌呤雖然不是痛風病的主要原因，但是如果攝入高嘌呤的食物等於向血液中注射了一劑尿酸，會使尿酸濃度突然增高，從而會誘發痛風急性發作。所以，高尿酸的患者應該減少高嘌呤食物的攝入量，對痛風病也有一定的預防作用。?

2、含鹽分高的食物

如果高尿酸患者食鹽的攝入量過多，會使人體的小動脈發生痙攣，使血壓升高，從而會加快腎小動脈硬化的過程，而含鹽分過多的食物，能夠促進尿酸沉澱。平時應該減少鹽的攝入量，可以降低血壓，減少體內鈉元素的滯留。高尿酸患者平時應該飲食清淡，每天限鹽在2-5克之內，含鹽分高的食物應該盡量少吃或者不吃，如腌製品、鹹菜、鹹肉、皮蛋等，因為這些食物含鈉元素成分比較高。

3、高脂肪類食物

高尿酸患者也應該減少脂肪的攝入量，如果食用過多的脂肪，會減少體內尿酸的排出，使尿酸長時間的停留在人體內。如果尿酸滯留的時間過長，會使尿酸的濃度突然增高，從而會誘發痛風病。高尿酸的患者，每日攝入脂肪的量在50克左右為宜，飲食要以植物油為主，盡量少吃動物肝臟和動物脂肪，做菜時盡量少放油。

對於高尿酸患者來說，平時一定要注意自己的飲食習慣，盡量少吃以上3種食物，平時也應該多注意運動和鍛煉，平時多喝水。

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