脾胃虛弱的表現有哪些，如何正確調理脾胃？

脾胃共同主持對飲食物的消化、吸收，但性能上各有特點。胃主受納，脾主運化；胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則飲食物之精華得以營養全身；胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。脾胃功能失調，以食慾減退，食後腹脹為主要表現的證。很多人都有脾胃不和的毛病，如腹瀉、噁心、嘔吐、食欲不振等癥狀，大家千萬不要覺得脾胃不和沒什麼大不了的，當心拖的時間久了拖出胃病來。所以，一旦脾胃不和，就應該及時進行就醫，根據醫囑進行調理。

中醫理論認為胃病屬於脾胃病的範疇，在治療胃病的同時也要解決脾病，真正的「脾胃同治」。俗話說三分治七分養，那麼應該如何正確調理脾胃呢？唾液其實就是人體內最好的健脾胃的葯。中醫學認為，唾液能「潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命」，跪膝法，此法可引氣血下行，使氣血流注於胃經。因此對胃的功能改善是大有好處的。捏脊法，言之，就是捏脊梁骨，從尾椎骨一直捏到脖子。推腹法，人體內的三濁（廢水、廢氣、大便）都可通過此法來排除，而此三濁正是導致人生病的罪魁禍首。所以古人常說「大道至簡」，道理想通了，解決問題就容易了。

俗話說脾胃不好百病生，脾胃不僅僅是胃口的問題，其關乎著機體的整體健康，脾胃虛弱的人往往精神不振，比較瘦弱。脾胃虛弱的表現有哪些？黑眼圈，脾胃血氣渾濁。嘴唇無光澤，脾氣虧虛。鼻翼發紅，脾胃有熱。如果一個人鼻翼發紅，常說明脾胃有熱。便秘，因胃熱腹瀉多虛寒。前面所介紹的這些都是脾胃出問題所展現的一些癥狀，對照一下看看你身體有沒有出現這些情況，如果有這些情況那不好意思，請及時就醫進行調理，不能長時間拖，許多人有病都喜歡拖，結果小病變大病，更嚴重著最後無法治癒，所以身體不健康的時候應該及時就醫，及時調理根治。

《黃帝內經》指出：「脾為後天之本，主運化，生氣血」。也就是說，脾胃是人體健康的「後天之本」，是五臟氣血生化的源頭。隨著現代社會節奏的加快，脾胃病的患病節奏也大大加快。根據不完全統計，現在社會70-80%的人都患有不同程度的脾胃病。脾胃有「四怕」，一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣，而且脾胃疾病「三分治，七分養」。所以，脾胃調養重在順應自然變化、合理飲食、適當運動、心態平和。

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