它是天然降三高「葯」,每天吃一點,血壓血脂不來擾、血管超乾淨
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04-18
hello,大家好,蕎麥中含有豐富的黃酮類化合物,尤其是富含蘆丁這類物質,不僅可以促進細胞增長,並且可以防止血細胞的凝集,還有調節血脂,擴張冠狀動脈,增加血流量的作用!
蕎麥中除含有抗癌作用的B族維生素外,還含有防癌作用的微元素硒。美國曾對不同地區的土壤植物和食品中硒含量做過調查,結果發現癌症的發生率與硒的含量成反比。因此,適量食用蕎麥,對補硒防癌有很好的效果。
蕎麥中含維生素E可增強人體免疫力,蕎麥中的亞油酸不僅具有降血脂的作用,而且還是人體神經系統重要的組成成分,有益於人體健康。蕎麥所含的鉻能增強胰島的活性,加速糖代謝,並能改善和預防糖尿病,蕎麥富含鎂,鎂是心臟的保護傘,不僅可以調節血壓,抗心律失常,對於預防動脈粥樣硬化也有不錯的效果。用蕎麥煮粥,煮至蕎麥粒爛熟即可。再加入幾顆紅棗,營養豐富,不僅味道更加鮮美,而且防癌保健功效更強。可以將蕎麥麵粉製成烙餅饅頭麵條等作為主食食用。給大家推薦一個抗癌食療方,茶葉六克,蕎麥粉120克,蜂蜜60克。茶葉研細末,放入蕎麥粉蜂蜜,攪拌均勻即可!
每次取20克加沸水沖泡,代茶飲之。蕎麥與蜂蜜和茶葉,同時能補腎健脾,免費訂船,適用於因腎虛引起的哮喘,還可清除腸道沉積廢物,也有利於預防大腸癌!
蕎麥加燕麥,燕麥中富含膳食纖維和不飽和脂肪酸,與蕎麥搭配使用,可以降血壓降血糖降血脂,抗癌防癌,還可預防心腦血管疾病。一般人都可食,尤其是適用於中老年人。建議每次食用量40克。
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