別嫌它丑，卻是高血壓的天然死敵，常拿它泡水喝，血壓悄悄降

高血壓早期多無癥狀，偶爾體檢時，發現血壓增高，或者在精神緊張、情緒激動或勞累後感覺頭暈、頭痛、眼花、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀。

高血壓早期多無癥狀，偶爾體檢時，發現血壓增高，或者在精神緊張、情緒激動或勞累後感覺頭暈、頭痛、眼花、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀。

三高患者平日里多注意飲食也是很有必要的，一些常見植物也能很好的控制三高。

別嫌它丑，卻是高血壓的天然死敵，常拿它泡水喝，血壓悄悄降

冬瓜荷葉茶

荷葉是屬於清涼性的，是一種天然食品，對「三高」也是會起到改善幫助，老人家喝可以降低血壓，年輕人喝可以輕鬆瘦身哦。荷葉鹼是荷葉中提取的生物鹼，清熱解暑，有降血壓的作用,就連對高血脂都是可以起到降低效果的。

醋泡黑豆是高血壓患者及三高人群的健康之選，因為醋能起到軟化血管的作用，而常吃黑豆可以清理血管內的垃圾，用醋泡黑豆，可以有效的調節血壓，預防心腦血管疾病。

三七屬於天然有效的植物，其作用過程溫和穩定無副作用，長期服用能清潔血液，疏通血管，從源頭上治療病症，改善體質，增強人體自我保護和自愈能力。

鬼針草性溫，味苦，無毒，鬼針草含黃酮甙、皂甙、鞣質、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽鹼、氨基酸、維生素等成份，對調節人體血壓具有良好的功效。

蘿蔔味辛甘性涼，可消積滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。所以蘿蔔可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 高血壓 的精彩文章: