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一個抑鬱症患者的自述:十年抑鬱,不懈堅持終有好轉!

記得在2008年的那個冬天,我的爸媽在家裡天天吵架,不知道是不是因為我學習不好,他們對於上高中的我也是愛理不理的,我感覺世界上沒有人關心我了。這個時候我開始出現了失眠,起初沒有在意。之後連續一個星期徹夜不眠,我的身體面臨崩潰。這個時候我意識到不是失眠這麼簡單了。

在那段時間我不僅僅是失眠,同時我在學校的時候還通常會感覺到頭疼、頭暈、注意力無法集中、思維變得遲緩,做什麼事情都沒有辦法很快做出決定,感覺腦袋都銹住了。我像是一個脫落的齒輪,跟不上別人的節奏,所有的疲憊懈怠感都涌過來。我感覺到世界都變得陌生了,小時候那對我很是關愛的父母也變得陌生了起來。我的心也變得飄飄悠悠,沒有方向感時間感、情感,一瞬間變得很迷茫很恐怖。

最後我支撐到了高考,因為種種原因,我的成績也不是很理想,然後我的爸媽還是讓我去讀大學了,雖然只是一個普通的三類,在大學期間,我也是格格不入,感覺不到任何人的關心,我感覺這個世界充滿了惡意。在大三的時候,我的大學心理老師提醒我去醫院精神心理科去看病,醫生給我診斷:中度抑鬱。給我開了一些抗抑鬱葯,具體的名字就不說了。

說實話一開始我也是對這葯並不抱希望的,畢竟我的情況只有我自己才清楚。但是我還是選擇了服用這些葯,在一開始服藥時我的睡眠得到了一定的改善,但是思維和情緒卻沒有絲毫的改善,還是開心不起來,我每天還是感覺頭沉沉的,嘴巴跟不上腦袋,心跳莫名其妙的加快,不想做任何的事情,也不想見任何朋友。很多的時候我都是感覺迷茫的,有的時候我早上睜開眼睛都不知道自己是否還活著。躺在床上都不知道自己一天是怎麼煎熬過去的。害怕夜晚的到來,怕自己失眠,越害怕越會失眠,從此形成惡性循環。有的時候想出門,但當自己的腳放在地上的時候,立馬會覺得萬念俱灰,害怕得又轉過身來,然後自己又開始哭泣,覺得自己沒有辦法完成日常生活中最簡單的事情。

不過還好,不知道是上天可憐我還是怎麼,在我服用一個多月,我的病情逐漸得到了控制,整個人也比以前清醒了很多,除了吃藥之外,我開始鍛煉,定期做心理諮詢,偶爾同朋友一起短途旅行....隨著時間的流逝,我的狀態越來越好,在晚上睡覺的時候,我也不會在畏懼黑暗,不會在躲在被子里哭泣了。同時我可以集中注意力學習了。等病情穩定之後,醫生讓我慢慢減少用藥量,雖然還沒有徹底的停葯,但是現在我已經能正常的工作。

從患病到現在也有十年了,我是受夠了抑鬱的折磨的,我也有了以下的幾點心得:我們要是患上了病,那麼就一定要去及時的治療,千萬不能夠拖著,有病就要治,要敢於面對現實。同時我們也是要堅持服藥,治療抑鬱症一定要遵循醫囑,大部分的抑鬱症至少要4周——6周才能起效,不要因為一開始沒有效果就隨意停葯,要堅持堅持再堅持,很多時候我們在得抑鬱症的時候會喪失理智,但是一定要抗住,面對自己內心的絕望,我們要抗住。記住,孤單的路你不該獨自前行。我們一起攜手共進。


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