癌症≠絕症！1/3可防，1/3可治，就看你平時怎麼做了

隨著醫學進步，目前已經有大約1/3的癌症可以預防，1/3可以治癒，而剩下的1/3也可以通過舒緩治療來減少疼痛，大家已經不需要視癌症為絕症。那麼，在平時的日常生活中，我們該如何進行關於癌症的自我防治呢？

1

健康的生活方式

世界衛生組織認為，癌症是一種生活方式疾病，吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌症發生的危險因素，癌症的發生是人全生命周期相關危險因素累積的過程。

所以，癌症防控不只是中老年人的事情，要儘早關注癌症預防，從小養成健康的生活方式，戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢，這些都可以有效降低發生癌症的風險。

2

規範的防癌體檢

世界衛生組織指出，很多癌症都可以通過早期發現得到根治。目前的技術手段可以早期發現大部分的常見癌症，使用胸部低劑量螺旋 CT可以檢查肺癌，超聲結合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。

需要提醒的是，防癌體檢專業性強，講究個體化和有效性，應選擇專業的體檢機構進行。

3

早診早治是關鍵

癌症的治療效果和生存時間與癌症發現的早晚密切相關，發現越早，治療效果越好，生存時間越長。

大家平時要多關注身體出現的危險信號，出現以下癥狀應及時到醫院進行診治：身體淺表部位出現異常腫塊；體表黑痣和疣等在短期內色澤加深或迅速增大；皮膚或黏膜經久不愈的潰瘍；持續性消化不良和食慾減退；大便習慣及性狀改變或帶血；不明原因的發熱、乏力、進行性體重減輕等。

4

接受規範化治療

癌症的治療方法包括手術治療和非手術治療兩大類，其中，非手術治療包括放射治療、化學治療、靶向治療、免疫治療、內分泌治療、中醫治療等。

規範化治療是治癒癌症的基本保障，癌症患者要到正規醫院進行規範化治療，不要輕信偏方或虛假廣告，以免貽誤治療時機。

5

積極的康復措施

癌症患者的康復要做到：樂觀心態、平衡膳食、適當鍛煉、合理用藥、定期複查。疼痛是癌症患者最常見、最主要的癥狀，要在醫生幫助下通過科學的止痛方法積極處理，不要忍受痛苦。積極調整身體免疫力，保持良好身心狀態，達到病情長期穩定，與癌症「和平共處」。

來源：健康安徽HealthyAnhui

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