那些易被忽視的奇怪徵兆！千萬別掉以輕心！

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人類的心臟其實脆弱，冠心病、心功能不全、心律失常等心臟疾病，每年無情地奪走幾十萬人的生命。你也許不知道，有一些奇怪的跡象，對心臟病發作風險有預測價值。T教授精心為你總結了心血管病的6個易被忽視的徵兆，快收藏起來吧~

01

口臭

如果因牙齦疾病出現口臭，心臟可能也會遇到麻煩。

發表在 《美國預防醫學雜誌》上的一項研究成果顯示，牙齦疾病會引發炎症，進而導致心臟病。

通過治療牙齦疾病和消除口臭，能降低患上心臟病的風險。

02

運動時哈欠連天

鍛煉時偶爾打哈欠，可看作正常現象。

但是，若是一鍛煉就不停地打哈欠，很可能意味著心臟或循環功能出了問題，導致身體內部的冷卻機制無法正常工作。

03

無名指粗短

大多數人的無名指比食指要長。英國利物浦大學的研究者發現，無名指和食指一樣長的人，在四五十歲時患上心臟病的風險會高出很多。

如果你的無名指與食指一樣長，甚至明顯比食指短，就需要格外關注心臟健康。

04

站起時頭暈

醫學上把這種現象稱為「直立性低血壓」，一般只持續1~2秒鐘。

如果站起身後頭暈持續若干分鐘，特別是不到55歲的人，說明有潛在的血液流動問題。

經常出現直立性低血壓的人，今後發展為心力衰竭的可能性，比沒有這一問題的人高54%。

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05

青春期時皮膚不長痘

不少人都曾在初高中期間因為臉上長痘而遭遇尷尬，但這也許是件好事。

如果你在青春期長過痤瘡，今後患冠心病的風險能降低33%，這同樣與激素水平有關。

青春期體內睾酮含量較高會導致痤瘡發作，但它也能保護你今後不容易得心臟病。

06

口腔感染

如果你曾經患有根尖感染或根尖牙周炎，這將會為心臟健康埋下隱患。

這種類型的牙齒感染會使患上急性冠狀動脈綜合征的可能性增加 2.7 倍。

因此，關注口腔衛生，及時治療口腔炎症對保護心臟十分重要。

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07

5件事最「傷心」

不良生活習慣

過多攝入甜食，會加速動脈粥樣硬化，久而久之容易導致心肌梗死；加班、熬夜、睡眠缺乏會危害心臟健康；泡酒吧、徹夜狂歡、宿醉會對心肌造成傷害，增加心臟驟停的風險。

不良情緒

焦慮、抑鬱、悲觀等不良情緒對心血管病人也很不利，脾氣火暴、遇事愛著急的人，罹患心臟病的風險較高。另外，性格特別內斂的人患心臟病的風險也較高。

吸煙

吸煙不僅危害呼吸系統，還會對心血管造成損害。每天吸煙1~4根，會顯著增加患心臟病的風險。

吸煙史越長、吸煙量越大，對心臟功能的危害越大，二手煙同樣會損傷心血管。

有心臟病家族史

如果家族中有人患心臟病，其他家族成員患病的風險，高於沒有心臟病家族史的人。如果兄弟姐妹患有心臟病，自己在日常生活中就要警惕，做到規律作息，均衡膳食，防止心臟病的發生。

工作太拚命

每六年休一次假的女性，患心臟病的風險比每兩年休一次假的人高出至少50%。

定期休假可以讓人從壓力中解放出來，也讓疲憊的心臟得到較長的喘息機會。

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注意徵兆，及時就醫

不要通過癥狀給自己看病，有不舒服的感覺及時去看醫生，沒有癥狀也不可大意，定期去體檢吧。

健康的生活方式對任何人都是有效的預防和治療手段，比如減少鈉鹽攝入（每天吃的鹽大概是一個啤酒瓶蓋再少一點），增加鉀鹽攝入，控制體重，不吸煙、少喝酒、多鍛煉，保持良好心態等。

總之，養成良好的生活習慣，不僅有預防心臟病的作用，也能讓身體終身受益。

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