血液太粘稠怎麼辦？喝水時加點小食材，幫你清除血液垃圾防血栓

很多人的血液都會有粘稠的時候，一般短暫的血液粘稠屬於正常的生理現象，只需要多注意喝水，多注意休息就能改善。然而長期的血液粘稠則是像血栓這樣的慢性心腦血管疾病的徵兆，這個時候我們就要格外重視了。那麼具體怎樣改善血液粘稠呢？飲食調理是首選，這裡小編就給介紹一些天然的小食材，喝水時放一點，能幫你清除血液垃圾防血栓。

1、山楂茶

山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、降低血壓和膽固醇、軟化血管的作用。山楂干泡水喝酸酸甜甜，男女老少都可以飲用。中醫認為山楂具有消積花滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜類及黃酮類具有顯著的擴張血管及降血壓的作用，經常吃山楂還具有曾堅強心肌、抗心律不齊、調節血壓及膽固醇的功能。

2、石斛花茶

石斛花茶的功效很多，抗疲勞，提神西安鬧，最重要的是能活血化瘀，溶血，阻止血栓的形成，血液粘稠的人可以用它來稀釋血液哦，女生喝這個茶，還能燃燒脂肪，調節氣色呢。

3、桑葚干

桑葚干有著「三月桑葚賽人蔘」的美譽，所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。桑葚干泡水喝還幫助補氣血、排除身體毒素，起到美容養顏作用，可以調節內分泌失調，治療便秘

4、苦丁茶

苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈、並清除血液垃圾的作用，幫助清潔血管。且可雙向調節機體代謝，增強人體免疫力。苦丁茶有「益壽茶」之稱，含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，具有散風熱、清頭目、解煩渴的作用。

5、黑苦蕎茶

在所有的苦蕎茶中，黑苦蕎茶的營養價值最高，含有一種蘆丁，蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。血液黏稠的患者，可以每天沖泡一杯黑苦蕎茶，反覆飲用，讓血液變得更年輕。

6、綠蘿花

雪域高原的極品綠蘿花，鮮有人知道的降血糖降血脂茶品，飲一杯西藏綠蘿花茶，感受一下雪域高原帶來的別樣精彩！綠蘿花降低血壓，平穩血壓，有效地預防腦卒中和急性冠心病以及引起嚴重的腎功能衰竭。有助於預防心腦血管疾病和其它非傳染疾病。

7、綠茶

綠茶內蘊含有豐富的茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸以及多種礦物質，具有生津止渴、降火名目、利尿排毒等諸多功效。常飲用綠茶有抗癌、降三高、延緩衰老作用。綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養分才能被吸收。

8、羅布麻茶

野生羅布麻茶中含有豐富芸香甙等有效成份，這些成分能夠清除血管壁鈣質重金屬和化學藥物代謝毒素等血液垃圾，補鉀排鈉，軟化血管，恢復血管壁彈性，起到了平衡人體血壓血脂之功效。羅布麻茶含有豐富的黃酮可以通過清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、緩解心絞痛和改善心功能的作用。經常飲用對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯。

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